Celerové polévka - dietní
Pokud milujete zeleninu a jste připraveni vážně omezit stravu, pak je strava na celeru polévka pro vás. Patří do nízkokalorických možností a může trvat 2 týdny. Během této doby můžete ztratit až 7 kg nadváhy. Polévka má pozitivní vliv na práci trávicího traktu a také zvyšuje rychlost metabolismus . Během takové stravy se doporučuje používat celeru polévku alespoň 3krát denně. Kromě ztráty hmotnosti můžete vyčistit střevy toxinů a léčit tělo. Celer obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a různých kyselin, které působí jako tonizující a omlazující prostředek. Zelenina je nezbytná pro činnost nervového a kardiovaskulárního systému.
Kromě polévky můžete stravu doplňovat ovocem a zeleninou bez škrobu, bylinkami, nízkotučným kyselým mlékem, hovězím masem, hnědou rýží, džusem a nesladeným čajem.
Celer chudinová polévka
Složení:
- zelí - 1 hlava;
- celer kořen - 220 g;
- cibule - 5 ks;
- mrkev - 1 ks;
- rajčata - 5 ks;
- zelené fazole - 400 g;
- zelený pepř - 2 ks;
- rajčatová šťáva - 1,5 l.
Příprava
Nakrájejte celou zeleninu, přidejte do pánve a nalijte rajčatový džus. Je důležité, aby to bylo všechno zeleniny byly pokryty kapalinou. Zapněte vysokou teplotu a vařte po dobu 10 minut, neustále míchání. Poté uzavřete víko, snižte teplotu na minimum a vařte dalších 10 minut.
Celerová polévka na spalování tuků
Složení:
- zelí - 1 hlava;
- celer - 1 hromada;
- cibule - 6 ks;
- mrkev - 1 ks;
- rajčata - 5 ks;
- zelený pepř - 2 ks;
- kostičky - 2 ks.
Příprava
Nakrájejte zeleninu a naplňte ji vodou. Přidejte trochu slané, pepřové a bujónové kostky. Pokud chcete, můžete změnit chuť kari nebo pikantní omáčky. Vařte při maximálním ohřevu po dobu 10 minut a poté snižte teplo a vařte, dokud se zelenina nezmění. Tato dieta s celeru může být spotřebována v neomezeném množství.