Dieta z karotky pro rychlou hubnutí
Jsme zvyklí považovat mrkev zeleninu, která je dobrá pro zrak. Ale proč nekombinovat prevenci zraku s procesem ztráty hmotnosti? Koneckonců, mrkve kromě nasycení mikroelementy jsou také velmi užitečné pro tento obrázek.
Pomůže vám karotka zhubnout?
Ve skutečnosti, mrkev - nejcennější zeleniny. Zlepšuje pohodu, podporuje omlazení pokožky, stimuluje trávení a vyživuje tělo vitamíny B, E, A, C, vápník, draslík, fosfor a další výhody. Takže několik dní na dietu nejen že vás štíhlá, ale také přidat zdraví.
Ztráta hmotnosti na mrkev je velmi jednoduchá. Dost, abyste byli trpěliví a mrkev. Dieta z karotky pro rychlou hubnutí je velmi jednoduchá a má několik výhod:
- můžete hubnout s takovou stravou velmi rychle, za pouhé 4 dny, slibuje vám ušetřit 4 kg, samozřejmě, pokud dodržujete všechna pravidla;
- pravidla jsou také velmi jednoduchá - jíst mrkvový salát a pít nesladený čaj;
- strava stravy je velmi chutné, sám mrkvový salát naprosto chutné pokrmy a můžete jíst tolik, kolik chcete, takže vás půst neohrozí.
Podstata stravy, jako její princip je velmi jednoduchá. Doba trvání rychlé mrkvičky je pouze 4 dny.
Dieta z mrkve pro hubnutí
Tak, jak bylo řečeno, budeme potřebovat 4 dny. Distribuujeme stravu, která na rozdíl od vašich očekávání sestává nejen z mrkve.
1 - 3 dny.
Potřebujete jíst třikrát denně, pít dostatek tekutin. Jako hlavní chod si vybíráme mrkvový salát, který nám do naší radosti dokáže jíst co nejvíce. Pro změnu si můžete vybrat své oblíbené ovoce jako doplněk. Umyjeme celý nesladený čaj a vodu.
4 dny.
Hlavní chod je stále salát. Ale nyní můžete přidat do stravy plátek černého žitného chleba. Pít vodu a nesladený čaj.
Ztráta hmotnosti s mrkví, jak se ukázalo, je docela jednoduché. Pokud jde o salát, jeho recept nevyžaduje od vás mnoho času.
Mrkvový salát pro výživu.
Složení:
- čerstvá mrkev - 1 kg;
- citron - 1 ks;
- med - 1 polévková lžíce. lžíci.
Příprava
My mrkvu mytíme v tekoucí vodě, pak čistíme a třímeme na roštu, děláme med a citrónovou šťávu, která se obléká podle vašeho vkusu. Je možné více či méně.
Je možné zhubnout na mrkev? Je to snadné, stejně jako na jakékoliv "pastvě". Kromě, samozřejmě, smažené brambory. Ale je důležité nejen zhubnout, ale také zachránit výsledek. Po jídle se snažíme dodržovat vyváženou stravu, jinak se výsledky, které budou zřejmé, vypaří velmi rychle. Při správné výživě, mírné konzumaci tuku, sladké a smažené, nebudete potřebovat stravu vůbec. Mrkev expresní strava lze použít jako profylaxi.