Cibule - prospěch a poškození
Cibule - to je velmi rozšířená zelenina, která se používá v potravinách ve všech částech světa. Historie jeho kultivace má velmi hluboké kořeny - archeologové dokázali, že se s lidmi setkalo před téměř pěti tisíci lety. I dnes, daleko od každé ženy, ví o výhodách a škodách na cibuli. Zatímco pro zdraví žen je tato zelenina považována za nepostradatelnou.
Výhody cibule pro lidské tělo
Zdravotní přínosy a poškození cibule jsou způsobeny jedinečným chemickým složením zeleniny. Je mimořádně bohatý na vitamíny B a vitamín C, obsahuje také mangan, železa , zinek, fluor, jód, flavonoidy a těkavé etherické sloučeniny. Cibule obsahují velmi málo kalorií - asi 40 na 100 gramů.
Výhody cibule pro lidské zdraví jsou následující:
- stimuluje zažívací trakt;
- příznivě ovlivňuje činnost srdce;
- posiluje imunitní systém;
- čistí nádoby škodlivých cholesterolu ;
- zmírňuje anemii;
- je prostředkem prevence srdečního záchvatu, SARS a infekčních onemocnění;
- zvyšuje vitalitu;
- má antifungální účinek;
- snižuje riziko rakoviny.
Výhody cibule pro ženy
Krásné dámské luk pomáhá zachovat mládí a krásu. Kromě toho si můžete jíst nebo použít k přípravě jednoduché kosmetiky. Ujistěte se, že do menu vložíte cibule, ženy by měly:
- má pozitivní vliv na reprodukční systém;
- zlepšuje metabolismus a zejména metabolismus tuků, normalizuje hmotnost;
- zlepšuje nervový systém, eliminuje zbytečný stres, který vyvolává vzhled včasných vrásek.
Pokud je cibule strouhaná, smíchána s olivovým olejem a používá se jako maska na vlasy, může být zaručeno zlepšení stavu vlasů. Pokud se na obličej aplikuje stejná maska, můžete se zbavit tmavých skvrn, pih, záhybů a pupíků.
Škody na cibuliJedení syrové cibule je nejen prospěšné, ale také škodlivé. A to se netýká pouze intenzivního zápachu, kvůli němuž mnoho žen tuto zeleninu neupřednostňuje. Jeho šťávy mohou dráždit zažívací trakt, takže čerstvá cibule je kontraindikována u lidí s onemocněním trávicího systému. Ale v pečené nebo vařené formě a v mírných množstvích může být tato zelenina konzumována i s vředy, pankreatitidou, gastritidou apod. Také opatrně, cibule by měla být léčena alergiemi, astmatiky, lidmi se zvýšeným krevním tlakem.
