Blackberry je dobré
Milovníci lesních plodů nejsou náhodně srovnáni s malinami ostružin. Oba druhy lesních plodů mají společné "předky". Exteriér, velmi podobné bobule, ostružiny a maliny, jsou výrazně odlišné v chuti a barvě. Blackberry má velmi příjemnou sladkokyselou, mírně sladivou chuť. Barva bobulí se liší od modro-černé až šedo-černé, jak říkají lidé, barvu "havranového křídla".
Co je užitečné pro organizmus ostružiníku?
Prosperní vlastnosti ostružin jsou známy již od starověku. Například, to bylo používáno starověkým řeckým lékařem Hippocrates jako lék na artrózu a dnu. A starý římský léčitel a lékárník Dioscorides použil ostružinové listy jako hemostatickou látku a lék na onemocnění dásní.
Moderní léčiteli zaznamenávají vysoký obsah draslíku a železa v bobulí, takže rozsah onemocnění, při nichž se používá ostružina jako "lék", se výrazně zvýšil:
- kardiovaskulární nemoci;
- hypertenze;
- onemocnění ledvin a urogenitálního systému;
- zánět žlučníku;
- cholelitiáza;
- prevence rakoviny.
Díky svým příznivým vlastnostem má Berry berry příznivý účinek na tvorbu krve, podílí se na regeneraci buněk, posiluje krevní cévy.
Co je u žen užitečné?
Kromě anti-stárnutí účinky ostružiny se zvyšuje metabolismus v buňkách a zlepšuje metabolismus. Kromě toho obsahuje 100 gramů bobulí pouze 35 kcal. Nízká hladina kalorií způsobuje, že ostružina je "účastníkem" mnoha diet. Jeden den denně konzumuje jen 100 gramů bobulí. Žena dostává důležitou sadu stopových prvků pro své zdraví (zinek, draslík, mangan, sodík, měď, železo) a vitamíny (A, skupiny B, C, E, PP).
Specialisté si všimli přínosu ostružiny pro tělo ženy během těhotenství i po ní. Díky velkému počtu stopových prvků, vitamínů a tříslovin se tělo ženy rychle po porodu obnoví. Existuje normalizace hemoglobinu v krvi. Zlepšuje metabolismus.
Co je užitečnější, malina nebo ostružina?
Ostružiny přinášejí lidskému tělu mnoho výhod. Nedávno endokrinologové stále častěji doporučují používat ostružiny u pacientů, kteří trpí diabetes mellitus . Chemické sloučeniny, které tvoří bobule, mohou normalizovat hladinu glukózy v krvi pacienta. Navíc ostružiny podporují lepší vstřebávání vápníku v těle. Proto každý, kdo se stará o zdraví svých kostí a zubů 
Lékaři doporučují častěji užívat toto bobule.
Maliny, jako ostružiny, jsou bohaté na vitamíny a mikroelementy. Vysoký obsah kyseliny askorbové v tomto bobule umožňuje jeho použití proti nachlazení. Navíc, ve formě džemu, rostou jeho léčebné vlastnosti.
Lékaři sexopatologové doporučují maliny jako prostředek ke zvýšení libida, a to jak u mužů, tak u žen. Tento účinek se dosahuje prostřednictvím zinku, který je obsažen v malinových semenách.
Není tedy možné získat jednoznačnou odpověď na otázku, která z plodů je užitečnější. Každý se může svobodně spoléhat na svůj vlastní chuť, svědectví lékaře i na své preference.