Blackberry je skladiště různých vitamínů, má pro lidský organismus posilující a uklidňující účinek. Mimochodem, toto bobule je zvláště užitečné pro dívky, které dosáhly třiceti let. Velkou výhodou stravování bobulí je skutečnost, že ostružina nemá žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti - může způsobit alergické reakce. Díky své bohaté vitaminové kompozici, blackberry je rozšířená. V lidové medicíně se často používají ostružiny při léčbě různých chorob, a to nejen ovoce a výtažky z bobulí, ale také výtažky listů.
Použití ostružinyOstružiny obsahují obrovské množství užitečných vitaminů a minerálů, například hořčíku, mědi, manganu, draslíku , glukóza, sacharóza, karoten, kyselina askorbová, organické kyseliny, fosfor, pektinové látky a další důležité stopové prvky. Berry pomáhá s vysokou horečkou, pneumonií, virovými infekcemi. Dokázal svůj pozitivní vliv na práci nervového systému a mozku. Také v ostružiny obsahuje vitamín C, což je vynikající přírodní antioxidant. Vitamíny A, E a K také pomáhají posilovat tělo. Berry berry se doporučují pro normalizaci gastrointestinálního traktu. Navíc bude užitečné pro pneumonii, zánětlivé procesy, nemoci močového měchýře a ledvin.
Pokud máte zvýšenou kyselost žaludku, neměli byste používat ostružiny. Kromě toho přejídání ovoce může způsobit alergickou reakci a problémy s střevami.
Pokud chcete vědět, kolik kalorií je v ostružině, pak jsme připraveni odpovědět na vaši otázku: existuje 31 kalorií na 100 gramů ostružin.