Všechno to začalo před třemi tisíci lety, kdy Maya a Aztékové konzumovali čokoládu. Pomalu, po tisíciletích, v 16. století, začali užívat čokoládu v Evropě, i když ne všichni, ale pouze ti, kteří si mohli dovolit "pít peníze" doslovně. Čokoláda se stala měnou, bohatstvím a luxusem.
Ne tak dávno bylo možné číst, protože naši současníci vinou čokoládu za všechny smrtelné hříchy - vysoký cholesterol, obezitu, kaz a dnes říkáme, že horká čokoláda je vhodná pro hubnutí.
Mohu zhubnout čokoládu?Teoreticky může být tmavá čokoláda použita ke ztrátě hmotnosti, stejně jako jakýkoli jiný produkt. Existuje i speciální čokoládová strava, která předpokládá, že nebudete jíst nic jiného než čokoládu. Vaše denní dávka je 100 gramů, a to je ... To znamená, že kalorie strava bude rovna 540 kcal. Obsah kalorií je nebezpečně nízký a škodlivý nízký, ale i takový blázen by mohl být více "plný".
Formálně můžete ztrácet váhu a tuky. Pokud jíte 100 gramů tuku denně a nic jiného, ztratíte váhu. Pokud však nebudete spěchat na takové extrémy, hořká čokoláda může skutečně být prospěšná při ztrátě hmotnosti, pokud je kombinujete s běžným jídlem.
Přínos pro snížení hmotnostiZa prvé, čokoláda je velmi vitaminový výrobek. Obsahuje vitamíny B1 a B2, vápník, železo, draslíku , hořčík ve velkém množství. Horká čokoláda obsahuje teobromin (příbuzný kofein), který také stimuluje nervový a kardiovaskulární systém, i když je desetkrát slabší než káva. To není špatné, vzhledem k tomu, že ztráta hmotnosti často koinciduje s poklesem síly, nálady a deprese.
Čokoláda navíc obsahuje "zdravý" cholesterol a snižuje úroveň škodlivosti, reguluje také činnost střeva a doslova šetří zácpu, který se tak často vyskytuje v stravě kvůli prudké změně stravy.
Pokud ztratíte váhu, budete jíst trochu horké čokolády denně, bude to jen prospěch.