Horká čokoláda - výhody a škody
Jeden z mála dezertů povolených během hubnutí, který má řadu užitečných vlastností, je hořká čokoláda. Mezi hlavní výhody těchto výrobků patří tonický efekt, který pomáhá vyrovnávat se špatnou náladou. Dezert je už dlouho započítán mezi seznamem antidepresiv.
Nejlepší hořká čokoláda je ta, která byla vyrobena v Belgii. Dezert se zde vyrábí podle starých receptur a nepoužívá se při přípravě umělých příchutí a rostlinných olejů. Složení kvalitní čokolády zahrnuje přírodní kakaové máslo a nejméně 72% strouhaného kakaa.
Jak je hořká čokoláda užitečná?
Kvalitní dezert připravený z přírodních ingrediencí má řadu vlastností:
- Tmavá čokoláda normalizuje metabolismus v těle.
- Užitečný dezert má schopnost zničit volné radikály.
- Při pravidelném užívání dochází k normálním hladinám cholesterolu v krvi.
- Výhody tmavé čokolády pro úbytek hmotnosti spočívají také v nízkém glykemickém indexu, který nezpůsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi.
- Vzhledem k vysokému kalorie , hořká čokoláda pomáhá zbavit se hladu, a proto ji používejte jako občerstvení.
- Vysoce kvalitní čokoláda obsahuje vitaminy, které pozitivně ovlivňují aktivitu celého organismu.
Je třeba mít na paměti, že hořká čokoláda může přinést nejen užitek, ale i poškození těla. Použití dezertu ve velkém množství může vyvolat vzhled alergií a dokonce může vést k obezitě.
Čokoládová strava Existuje speciální metoda snižování hmotnosti, která 
založené na použití hořké čokolády. Například si můžete sami zařídit den vykládky na tomto dezertu. V tomto případě je nabídka poměrně skromná a totéž: pro snídaně, oběd a večeři je třeba jíst 30 gramů čokolády a vypít šálek přírodní kávy.
Tam je také týdenní strava na hořké čokoládě, jehož menu je totožné s půstu den. Odborníci na výživu jsou kategoricky proti této ztrátě hmotnosti, protože nevyvážená strava může vést k různým nemocem. Kromě toho se po návratu do normální stravy s největší pravděpodobností vrátí kilogramy zpátky a možná i v zdvojených množstvích.
Nedoporučuje se používat tuto metodu úbytku tělesné hmotnosti u lidí s diabetem, s alergickými reakcemi, stejně jako v případě problémů s játry.