Fitness Správná výživa

Výhody sladkých třešní - jak užitečná je třešeň pro tělo ženy?

Mnozí čekají na léto na hostinu na čerstvém a sladkém ovoci a bobulích. Přínos sladké třešně je prokázán provedením mnoha experimentů, které určily bohaté chemické složení tohoto produktu. Používají v lidové medicíně nejen ovoce, ale i stonky a listy, to je ovoce.

Sladká třešeň - chemické složení

Pokud jde o koncentraci užitečných látek, sladká třešeň může být srovnána s třešněmi, ale v první není tak mnoho organických kyselin, proto jsou bobule sladké. Mnozí se zajímají o to, jaké vitamíny jsou v sladké třešně, takže jsou v buničině B vitamíny , C, E, PP a beta-karoten. Pokud jde o minerální složení, plody jsou bohaté na draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo a jód. Stojí za zmínku, že v tmavých odrůdách třešní existuje více živin než u lehkých. V sladké třešně nejsou jen minerály a vitamíny, ale také mastné kyseliny, dietní vlákniny, pektiny a biologicky aktivní látky.

Užitečné vlastnosti sladké třešně

Mnozí používají ovoce pouze pro svou sladkou a příjemnou chuť, ale pokud víte, jaký přínos přinášejí tělu, pak milovníci sladké třešně budou mnohem víc.

  1. Protože obsahuje hodně draslíku a produkt má mírný diuretický účinek, pomáhá snížit tlak. V něm jsou flavonoidy, které posilují stěny krevních cév a kumarinů a zabraňují tvorbě krevních sraženin.
  2. Při zjišťování, jak dobrá je třešeň pro tělo, stojí za zmínku její pozitivní vliv na trávicí systém.
  3. Šťávy z bobulí a kompoty jsou doporučovány pro osoby s revmatismem, dnou a artritidou, protože pomáhají snižovat bolest.
  4. Plody obsahují tzv. "Hormon štěstí", takže pomáhají překonat špatnou náladu a stres.
  5. Má vylučující účinek, takže kompot, připravený na základě kašle, je vynikajícím adjuvantem v léčbě. Je důležité pít ho horko.
  6. S pravidelným používáním může zlepšit metabolismus. Výhodou sladké třešně pro lidské tělo je přítomnost velkého množství jódu, což je důležité pro štítnou žlázu.
  7. Existují fytohormony, které pozitivně ovlivňují hormonální pozadí žen.
příznivé vlastnosti sladké třešně

Výhody třešeň u diabetu

Dlouho lidé s cukrovkou měli zakázáno používat sladké bobule, ale po výzkumu jim vědci dovolili zahrnout je do stravy, ale pouze v omezeném množství. Použití třešní pro organismus diabetiků je, že základní látky jsou normalizovány cukru v krvi . Je důležité, abyste denní dávku nepřekročili, takže nemůžete jíst více než 100 gramů denně.

Sladká třešeň - dobrá pro játra

Bohaté chemické složení pomáhá obnovit práci téměř všech vnitřních orgánů. Třešeň je užitečná pro játra kvůli své schopnosti pomáhat procesu vylučování žluči z těla. Častým používáním stimuluje játra a pomáhá vyrovnat se s existujícími nemocemi. Bobule mají diuretický účinek. Je důležité si uvědomit, že třešeň je zakázána lidem, kteří trpí kolitidou.

Sladká třešeň - dobrá pro ledviny

Ukazuje se, že čerstvé sladké ovoce mají pozitivní vliv na stav ledvin. Mají čistící účinek, ale účinek není tak agresivní, pokud je to srovnáno, např. Třešeň, například s melounem, takže třešeň může být použita jako mírný diuretikum pro děti. Stojí za zmínku, že nemůžete jíst plody ve velkém množství, protože můžete naopak poškodit ledviny. Cherry se používá, když ošetření ledvinového písku , ale je třeba, aby neměli žádné ovoce ani stonku.

Složení:

  • stopka - 10-15 ks;
  • vroucí voda - 1 polévková lžíce.

Příprava:

  1. Připojte uvedené součásti a položte je na malý požár. Varíme 15 minut. a vypněte oheň.
  2. Když se kapalina ochlazuje, napneme, rozdělíme na několik porcí a vypijeme je po celý den.
třešňové chemické složení

Výhody třešní na kůži

Chcete-li cítit užitečné vlastnosti ovoce, jsou nejen spotřebovávány uvnitř, ale také využívány externě. Je-li to zajímavé, než třešňová sladká je užitečná pro tělo ženy, pak stojí za to vědět, že má čistící a omlazující účinek. Doporučuje se pro pigmentaci, vyrážky, ekzém a psoriázu. Různé masky založené na buničině pomáhají vypořádat se s různými kosmetickými vadami, suchostí, chabostí, rozšířenými póry a nudnou pleť. Mezi oblíbené masky lze identifikovat takové recepty:

  1. Majitelé suché kůže potřebují smíchat strouhanou buničinu se zakysanou smetanou ve stejných poměrech. Masku aplikujte po dobu 15 minut.
  2. Pro problémovou pokožku ve stejném množství by měla být kombinována dužina jahod a sladkých třešní. Maska je také držena po dobu 15 minut.

Přínosy třešní pro hubnutí

Lidé, kteří chtějí zhubnout, mohou ve své stravě obsahovat třešeň, protože jsou nekalorické, takže na 100 g tvoří pouze 50 kalorií. Ovoce jsou vynikající občerstvení, takže zapomenout na hlad, musíte jíst několik bobulí. Přínosy třešně pro ženy, které chtějí zhubnout, je její diuretikum a mírný laxativ. Takže se můžete vyrovnat s otoky a vyčistit tělo toxinů a toxinů.

Dny týdně lze vykládat na třešňovém ovoce, během něhož je nutné konzumovat pouze plody v množství 1-1,5 kg. Zadané číslo by mělo být rozděleno na 4-6 recepty. Kromě toho můžete jen napít vodu. Výhody sladké třešně budou hmatatelné a můžete hodit 1-2 kg. Udržet takovou dietu déle než tři dny je nemožné, protože může poškodit tělo.