Naše tělo potřebuje vitaminy a stopové prvky, z nichž většina se může pochlubit potravinami, jako je zelenina a ovoce. Hlavní věc pro mnoho lidí není cena ingrediencí nádobí, ale jednoduchost jejich přípravy, protože doba pracujících lidí je nízká a síla na konci pracovního dne je ještě méně. Šetříme energii, studujeme otázku, jak pečeme banány v troubě.
Jednoduché a užitečné Složení:
- malé zralé neporušené banány - 4 ks;
- hnědý cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
- ropa "rolník" nebo "zemědělci" - 1 polévková lžíce. lžíce;
- čerstvá citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- balená voda - 2 lžíce. lžíce;
- tmavá hořká čokoláda - 100 g
Příprava
- Maso na pečicí plochu položte a vložte do trouby na několik minut, aby se maslo roztavilo a je vhodnější mazat plech.
- Oloupeme banány a rozřezáme je diagonálně v tlustých prstovitých plátcích.
- Dali jsme je na plech a rychle si vaříme sirup z vody, cukru a citronové šťávy. Měl by se vařit přibližně 5 minut, abyste mohli začít připravovat sirup. Můžete přidat pár kapek ovocného sirupu: třešně, maliny, broskev.
- Nalijte banány se sirupem a nechte je pečeme čtvrt hodiny. Připravený dezert se posune na misku a tři na čokoládu.
Neobvyklá kombinace Pokud máte rádi pikantní poznámky v dezertech, vařte pečené banány se skořicí - to je velmi chutné.
Složení:
- banány zralé střední velikosti - 5 ks;
- Farmářský olej nebo podobný - ½ balení;
- mletá skořice - 1 lžička;
- hnědý cukr písek - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- citron nebo vápno - podle chuti.
Příprava
- Banány nemají čas ztmavnout (to se děje velmi rychle), připravte si první omáčku.
- Ohřívejte olej v pánvi. Když se roztaví, přidejte cukr a skořici. Zasahujeme a zahřejeme (nejlépe ve vodní lázni, abychom nehořeli).
- Chcete-li získat banány pečené s čokoládou, přidejte 200 g roztavené černé čokolády namísto skořice.
- Když je omáčka hotová, vložte poloviny banánů na plech (nejlépe sklo), vylijte šťávu vytlačenou z citronu nebo vápna, rozdělte omáčku nahoře a počkejte čtvrtinu hodiny, dokud nebude pochoutka pochoutka.
- Podáváme s lehkými koláčky a čajem.
- Pečené banány jsou také velmi chutné, pokud přidáte lžíci brandy nebo rumu k receptu. Je pravda, že tento dezert bude již výhradně pro dospělé.
Super dobrá Kromě draslíku a železa, které poskytují tělu vápník a bílkoviny, připravíme banány zapečené s tvarohem.
Složení:
- zralé velké banány - 4 ks;
- tvaroh tuk - 200 g;
- Ropový olej nebo podobný - 50 g;
- velké vejce I. stupně - 2 ks;
- bílý cukr - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- citron - 1 ks.
Příprava
- V hlubokých pokrmech promíchejte až do homogenního množství vajec, cukru, tvarohu a másla. Opět, pokud chcete, můžete přidat roztavenou čokoládu nebo pár st. lžíce kakaa.
- Plátky banánů (řezte, jak chcete) vložte do tvaru, nalijte citrónovou šťávou a rozdělte tvarohovou směs na vrchol.
- Dezert je pečený asi čtvrt hodiny na 180 stupňů.
- Podáváme s krekry, zmrzlinou nebo zázvorovou limonádu.