"Breadboys Well done" - dobré a špatné

Ne každý souhlasí s bezpodmínečným přínosem chlebů, které jsou považovány za potraviny a tvrdí, že "Chléb dobře provedený" je nejen prospěšný, ale také škodlivý.

Co jsou to bochníky?

Vyřešení tohoto sporu pomůže studovat složení chleba. Výrobce nám nabízí několik typů. Mezi ně patří:

klasické celozrnné, jehož složení je extrémně rozmanité. Při jejich přípravě se používají různé kombinace obilovin;
samostatný typ chleba je produkt s pšeničné klíčky;
Chutné chléb (fitness line) s různými vitamínovými a minerálními doplňky je velmi oblíbený.

Celý chléb nabízí více než 20 druhů užitečných produktů, z nichž každá má své vlastní vlastnosti a plnění užitečných látek. Avšak jakýkoli druh tohoto výrobku obsahuje:

vitamín E s antioxidačními vlastnostmi;
Vitamíny B, které zajišťují normální fungování nervového systému;
aminokyseliny a minerály přítomné ve všech obilovinách;
"Dobře zpracovaný chléb" zahrnuje lecitin, který se dodatečně přidává k produktu ke zvýšení aktivity mozku a ke zlepšení funkce jater.

Jako značný nedostatek chleba mnozí ukazují na své vysoké kalorie . Je to docela poměrně velké - od 295 do 345 kcal / 100 g. Nicméně ani "chléb dobří pracovníci" s fitness s vysokou výhřevností nebudou zdraví škodliví, protože vlákno její složka, když vstoupí do těla, zabírá velké množství a rychle potlačuje pocit hladu. Současně je takový indikátor energetické hodnoty obsažen ve 100 g výrobku a je prostě nemožné jíst tolik najednou.

Škody mohou být způsobeny pouze jejich nadměrnou konzumací, stejně jako problémy s gastrointestinálním traktem.