Hubnutí a dieta - oblíbené téma všech žen, mladých i starých. Ale v dnešní době s hamburgery a koly se stala relevantní nejen pro ženy, ale i pro muže. Jen málo lidí věnuje spoustu času výživě, připravuje jídla, připravuje jídlo, je mnohem jednodušší jít do nejbližšího McDonald's a kousnout se nad pár vysoce kalorií sendvičů a vypít to s oblíbeným nápojem teenagerů.
Nakonec však přišel den, kdy jste se rozhodli přejít na zdravou výživu, aby se zbavili těchto extra kilo. Dnes vám poradíme cuketa pro hubnutí, které mají několik výhod oproti jiným produktům.
Výhody cukety pro snížení tělesné hmotnostiStojí za zmínku, že tento produkt je nízkokalorický, proto se ukazuje, že zhubnout, stejně jako žádný jiný. Na 100 gramů produktu je pouze 23 kalorií. Souhlasíte, je to velmi malé. Zelenina je 95% vody, což z něj činí méně atraktivní. Squashes obsahují různé vitamíny a stopové prvky: fosfor, hořčík, vápník, železo, vitamíny A, B1, B2, C, a to není celý seznam.
O užitečných vlastnostech cukety může hodně mluvit. Snižují hladinu cholesterolu v těle, normalizují rovnováhu vody a soli a pomáhají obnovit metabolismus , mají diuretický účinek, eliminují nežádoucí edém a pomáhají v boji proti celulitidě.
Džusinová šťáva se používá také pro hubnutí. Energetická hodnota čerstvého džusu je pouze 24 kalahů na 100 ml, takže se může bezpečně spotřebovat po celý den.
Surové cukety pro hubnutí doporučuje mnoho dietologů. V sezóně squash se snažte jíst až 0,5 kg surového produktu denně. Extra kilogramy vás rychle a trvale opustí.
.Hodně štěstí ve svém boji za štíhlost a krásu!