Wushu pro začátečníky
Wushu v překladu znamená čínské bojové umění. To se objevilo před několika staletími v Číně a po dlouhou dobu se považovalo za nejzákladnější ze všech bojových umění a historie Wushu se vrací do dávných dob. Od starověku byly všechny recepce Wushu uchovávány v přísném tajemství, byly rodinné povahy a byly přenášeny z generace na generaci. V současné době existuje několik stylů a směrů škol Wushu. Ale společným základem pro všechny směry je potřeba současně zlepšit ducha a posílit tělo. A pokud je Wushu jedním slovem filozofie, díky níž člověk může ovládnout svou přírodu, aniž by porušil její zákony.
Wushu pro začátečníky
V současné době existují dvě hlavní oblasti Wushu - sportovní a tradiční. Sportovní směry mají určitá omezení, zejména jsou zakázány takové metody jako údery kolena a kolena, na spodní části lebky, v hřbetu a ve slabinách. V tradičním (bojovém) směru jsou všechny tyto techniky povoleny. Wushu třídy ve sportovním směru jsou velmi užitečné pro zdraví: rozvíjejí obratnost a koordinaci, inspirují akrobatické dovednosti. A nakonec jsou povoláni, aby vedli sportovce k účasti na soutěžích, vítězstvích a cenách.
Tradiční směr neznamená konkurenci a techniky tohoto směru jsou zaměřeny na rychlou obranu, neutralizaci nepřítele a okamžitý útok na něj. V současné době se soutěže konají na kontaktu wushu, ale jsou většinou kognitivní a indikativní. Hlavní rozdíl mezi tradičním (bojovým) wushu je přímý přenos zkušeností, dovedností a tradic jednotného boje od učitele k jeho studentům.
No, pokud váš cíl nezískáte, ceny a medaile, ale posílíte zdraví a trénujete tělo, pak má smysl dělat gymnastiku pro Wushu pro začátečníky, což především pomůže rozvinout vytrvalost a sílu, zlepšit sebe-disciplínu a psychologickou stabilitu.
Wushu pro ženy
Nejdůležitější věc, když jste se zapojili do tohoto jediného boje, je mít volné oblečení. Velitelé tohoto bojového umění říkají, že musíte nosit oblečení, které nejčastěji nosíte a ve kterém se nejčastěji objevujete na ulici. Nicméně, pro plné tréninkové šaty, oblečení pro Wushu by mělo být přizpůsobeno na objednávku podle jednotlivých norem a speciálních vzorů.
Obecně platí, že oblečení pro trénink se skládá z několika sestav, které jsou určeny pro různé počasí. Pro každodenní trénink se udělá bavlněné tričko a kalhoty. Pro venkovní trénink v chladném počasí jsou nohavice nohavice a speciální bunda (dva).
Takže pro třídy Wushu potřebujete:
- pás, dva, tričko;
- Kalhoty s pružným pásem na kalhotách;
- gamaše;
- kalhoty bez gumy na kalhotách.
Oděvy jsou šité většinou buď ze 100% bavlny, nebo 95% bavlny a 5% lycra. Tkanina s lykrou má velkou elasticitu.
Wushu inventář
Nejvíce pozitivní v hodinách Wushu je, že Wushu nevyžaduje speciální vybavení a vybavení. V podstatě, pro trénink si vzít tyč, šavle nebo 
meč.
Takže tyč představuje hůl v růstu člověka. Je zpravidla vyrobena z bílé vříčky a má obrovskou sílu kosení.
Šavle je také určena pro řezání a řezání zdvihů. Všechny meče mají zakřivený tvar a skládají se z hrotu, rukojeti, čepele a rukojeti. Mechová oplocení se vyznačuje obrovskou amplitudou a nárazovou silou.
Meč je krátká a tenká zbraň. Jeho důstojnost spočívá v tom, že je poměrně snadná a umožňuje provádět různé technické kroky.