Proč ztratil váhu Alexey Makarov?
Mnoho lidí vypadá stylově a přitažlivě, ale pro lidi, kteří jsou veřejnými osobnostmi, je součástí práce i skvělý vzhled. Ale i přes tuto skutečnost se mnoho obyčejných lidí zajímá o důvod, proč herec Alexey Makarov ztratil velkou váhu, protože ještě před touto transformací nebyla jeho přitažlivost pochyb.
Láska nebo nová role?Dozvědět se spolehlivě, proč Aleksey Makarov ztratil váhu, je téměř nemožné - herec sám na tomto účtu neodpovídá jednoznačně. V hereckém workshopu je v této oblasti několik verzí novinářů a kolegů. Jedna z těchto předpokladů je spojena s herečkou Maria Mironovou, kterou Alexej zažívá pocity . Byla Maria, která se stala důvodem, proč Alexej Makarov ztratil váhu a se svou mocí se snaží zachovat získané formy.
Změna vzhledu Alexeyho je také spojena s rolí Porthos v The Three Musketeers, která se objevila na obrazovkách v roce 2013. Aby mohl spolehlivě hrát dobrého přírodního tuku, musel herec dodatečně získat další kilo. A klesl je, Alexey Makarov "se dostal do chuti" a ztratil váhu mnohem víc, než původně zamýšlel.
Mezi další verze významných změn ve vzhledu herce - a deprese a nové role ve filmu a onemocnění. Stejný Alexej Makarov odpovídá na všechny otázky, že byl líný, aby se s ním dříve zabýval. Ale teď je s jeho vzhledu spokojen, protože spolu s nadváhou, on, po svém vlastním přijetí, klesl o pár desetiletí.
Jak Aleksey Makarov má ztracenou váhu: Dieta a cvičení
Muži nejsou ve prospěch přísné diety a dietních omezení. A herec Alexey Makarov není výjimkou. Nicméně, on udělal nějaké úpravy stravy. Například omezil užívání soli, která má schopnost zadržovat vodu v tkáních a způsobit otoky. Kromě toho Alexey Makarov odmítl mastné a smažené potraviny, moučné výrobky a sladkosti, alkohol a jiné škodlivé nápoje. Drž se výživy zpočátku to bylo obtížné, ale díky moci vůle byl herec schopen dosáhnout cíle.
Druhá důležitá složka úbytku hmotnosti Alexei Makarov - sportovní zátěž. Jsou potřebné k urychlení metabolických procesů v těle, 
a vytvořit krásnou sportovní siluetu. Vzhledem k tomu, že Alexey nechtěl jít do posilovny, koupil si pro svůj dům běžecký pás a pracoval na něm denně po dobu jedné hodiny a běžel asi 10-12 km.
Každý, kdo opravdu chce schudnout, Alexey Makarov dává několik důležitých tipů:
- nejprve - nedělejte si odpustky ve formě zakázaných delikates nebo sklouzání z tříd;
- za druhé - intenzivně zvyšovat intenzitu výcviku, aby nedocházelo k odrazování touhy hrát sport;
- za třetí, častěji obdivovat získaný výsledek a chválit se za úspěchy.