Dobří přátelé, zajímavá práce a samozřejmě také užívání vitamínů pomohou zbavit se nevyhnutelného pádu nálady do podzimního zápachu. Ano, přesně. Zdá se, že přes léto, konzumace zeleniny a ovoce, jsme zásobili užitečnými látkami až do příští sezóny. Ve skutečnosti, abyste byli energicky a zdravě až do jara, musíte doplnit své tělo užitečnými látkami. Chcete-li však dosáhnout účinku jejich příjmu, musíte vědět, jaké vitamíny je třeba pít na podzim.
Co hrozí nedostatkem vitaminů? Pokud nemáme v našem těle dostatek vitamínů, čeká nás spousta problémů:
- nachlazení a další infekční nemoci;
- pokles vitální aktivity, projevující se nezměněnou změnou nálady, apatie ospalost;
- změna v naší stravě, od níž se zelenina a ovoce postupně mizí a ty, které se tam vyskytují, nemohou být okamžitě srovnány s těmi, které jsou na našem stole přímo z postele.
Vitamíny pro dívky Abyste na podzim zůstali "fit", musíte vědět, které vitamíny je třeba vypít na podzim pro dívku, a to závisí na problémech, které na podzim přináší.
- Každý, bez výjimky, by měl přijmout vitamín C (kyselina askorbová), která zabraňuje výskytu beriberi, chrání tělo před vlivy virových infekcí. Jasná známka jeho nedostatku - výskyt vyrážky na těle, krvácení dásní.
- Bledá tvář, vzhled "sáčků" pod očima - důkaz nedostatku vitamínu B1.
- Jaké vitamíny se nejlépe pít na podzim, matné vlasy a stav pokožky vás vyvolají: pokud se stává pomalé a bez života a v rozechvělých místech se objeví trhliny, znamená to, že tělo signalizuje nedostatek vitamínu B2.
- Jaké vitamíny se na podzim pít ženě pomohou určit stav nehtů, pokud začnou exfoliovat a pokryjí se červenými a bílými tečkami, zvýšenou mastnou pokožkou na jedné straně a odlupováním jednotlivých částí - na druhé straně jsou to všechny zřejmé známky nedostatku vitaminů B3, B9 v těle , A a E.
Farmaceutický trh dnes nabízí široký výběr různých vitaminů, avšak pokud chcete dosáhnout efektu jejich užívání, stojí za to dostat radu odborníků.