V dávných dobách obyvatelé starověkého malajského souostroví rostli a jedli úžasné ovoce - banán - každý den, ocenili ho za své léčebné vlastnosti a úžasnou chuť. Dnes se toto ovoce již nepovažuje za exotickou delikatesu, lze ji zakoupit v téměř každém obchodě, ale i dnes je ovoce proslulé svými jedinečnými užitečnými vlastnostmi a bohatým složením.
Jaké jsou vitamíny v banánu?
Před sto lety, vědci mají vitamíny v bananech. Zde jsou nejzákladnější a nejdůležitější látky, s nimiž se toto plody plní:
- Vitamin C , díky němuž je banán schopen posílit imunitní systém, chrání organismus před virovými onemocněními.
- Vitamin E , který je v banánu k dostání v dostatečném množství, je vynikajícím pomocníkem při udržování funkce jater a je zodpovědný za snadnou asimilaci bílkovin a tuků.
- Vitamíny skupiny B, které oplývají banánek, pomáhají obnovit normální spánek, výrazně zlepšují stav pokožky a srsti. Právě díky těmto látkám lékaři doporučují ženám, aby používali banán v kritických dnech, protože může zmírnit bolest a snížit krvácení. Vitamin B6 zvyšuje obsah hemoglobin a přispívá k produkci serotoninu, hormonu dobré nálady a potěšení.
- Draslík . Prvek obnovuje správné fungování jater, podporuje srdeční sval v normálním stavu, posiluje kosti a zuby.
- Tryptofan . Když mluvíme o tom, jaké vitamíny obsahuje banán, není možné o této látce říci. Tryptofan řídí práci mozku a přímo ovlivňuje lidskou psychiku.
Můžete si nekonečně uvést všechny léčebné vlastnosti tohoto ovoce a mluvit o tom, jaké vitamíny jsou v banánu, ale prostě stačí říct, že toto úžasné ovoce je zdravé i chutné.