Co se připravit na dítě na večeři?

Kvůli starodávnému zaměstnání mnoho lidí přestává sledovat, co jí. Ale moderní maminky, navzdory horám domácí práce a potíží, brát vážně zdraví svého milovaného dítěte. A díky zvláštní péči a lásce připravují pro něj zvláštní pokrmy. Přestože tam jsou také rodiče, kteří jsou ve spěchu přidávat drobky do menu pro dospělé. A tak se nezohledňují věkové rysy trávicího systému dítěte. Ovšem nadměrná saturace dětské stravy s mastnými, smaženými, slanými a sladkými vede v budoucnosti k nemocem v zažívacím traktu. Obvykle připravuje snídaně a oběd žádné zvláštní problémy: ráno - kaše nebo omeletu a na večeři nutně polévku nebo boršč. Ale co krmít dítětem na večeři? Právě tato otázka znepokojuje mnoho matek.

Užitečné večeře pro dítě: co by mělo být?

Jednoho dne bude dítě hrát tolik a utíkat, dělat tolik zábavných a zajímavých věcí, že rozhodně potřebuje jídlo, které mu bude účtovat energii. Vedle toho by měla být večeře snadná, protože drobek pak musí jít spát. Pokud vaříte jídlo z jídel, které jsou těžko stravitelné, dokonce i nejkrásnější večeře pro děti poskytne bezesné noci jak pro matku, tak pro dítě - bude se točit, plakat a probouzet. Proto je večeře lepší v 19.00 hod., Tedy tři hodiny po uplynutí jídel středního dne v mateřské škole. Potraviny budou mít čas na strávení před lůžkem a drobky budou vidět sladké sny. Pro děti, které nenavštěvují mateřskou školu, je třeba připravit potravu 1,5-2 hodiny před spaním. Rodiče by měli omezit množství tekutin opilých v noci. V opačném případě bude dítě házet a otočit, požádá o hrnce. Pokud dítě dostane hlad před spaním, nabídněte mu sklenku jogurtu, pití jogurtu nebo ryazhenku.

Pro přípravu světelné večeře pro dítě je zcela možné použít následující produkty:

zelenina a ovoce;
kaše;
fermentované mléčné výrobky a tvaroh.

Ze zeleniny a ovoce můžete připravit guláš, saláty, například vinaigrette nebo salát z vařené řepy se švestkami. Také dítě bude mít ráda pečivo z mrkve a zelí. Na večeři jsou vhodné tvarohový tvaroh a kysaná smetana. Stejný výrobek se často používá při přípravě pekáren a suflé. Mléčná kaše se připravuje například z proso a dýně a jemné bity se získají z hotové rýže. Chcete-li pít lahodnou a zdravou večeři, můžete slabovazvarennym čaj nebo kompot.

Produkty, jako je maso, ryby, vejce, se nejlépe používají v poledne.

Večeře Recepty pro dítě

Nabízíme několik možností přípravy pokrmů, které jsou vhodné pro večeři.

Květinová kastrolka

Taková zeleninová kastrolka může být použita k večeři pro jedno-rok-staré dítě. Je velmi užitečné a má jemnou chuť.

Složení:

květák - 1 květenství;
vejce - 2 kusy;
sýr - 200 g;
mléko - 200 ml;
máslo - 25 g;
pečivo - 20 g;
sůl.

Příprava

Květák by se měl umýt, poté rozdělit na květenství a vařit 7 minut ve vroucí vodě. Mléko je poraženo vajíčkem a sýr je třepán na strouhátku. Panva je rozmazaná s máslem, posypána strouhankami. Nejprve položíme květák, naplní se vajíčkovou směsí, posypeme strouhaným sýrem a solí. Nádobka se pečou při střední teplotě po dobu 30 minut.

Palačinky z vermicelli a sýra

Děti milují těstoviny, obzvláště vermicelli. Po večeři můžete použít zbytky těstovin a připravit si lahodnou a rychlou večeři pro děti - palačinky.

Složení:

vermicelli vařený malý - ½ šálku;

vejce - 1 kus;
sýr - 40 g;
rostlinný olej na smažení;
sůl.

Příprava

Stírání sýra na velkém struhadle je kombinováno s rozbitým vejcem a nudlemi a solí. Na horkou pánvi se nalije trochu oleje. Po vytvoření palačinek se smažou ze dvou stran, dokud se nevytvoří kůra. Jídla se podává s kečupem.

Bon appetit!