Co je v třešní?
Oblíbený mnoho lidí, bobule obsahuje značné množství živin, a proto se doporučuje těm, kteří chtějí s tělem nasytit vitamíny a minerály. Výhody sladkých třešní a jedinečnost jejich složení potvrzují řada studií, jejichž výsledky budou zajímavé, aby se dozvěděli všichni, kdo se o jejich zdraví starají.
Co je v třešní?
Toto bobule má velmi velké množství draslíku, což je látka, která má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, což je důvod, proč se lidé se srdečním onemocněním doporučují, aby jedli nejméně 100 gramů sladkých třešní denně. V tomto bobulí jsou také vápník, hořčík, fosfor a sodík, tyto stopové prvky napomáhají udržení imunitního systému, zabraňují tvorbě cholesterolu a posilují kostní tkáň.
Struktura třešní obsahuje vitamíny skupiny B , a také A, C, P a E, všechny uvedené látky podporují normalizaci fungování mnoha systémů organismu, včetně nervového, zažívacího a urogenitálního systému. Pouze 100-200 gramů denně konzumovaných bobulí pomáhá eliminovat otoky, urychlit obnovu metabolismu a zlepšit práci ledvin, a proto se doporučuje těm, kteří trpí nadváhou nebo nedostatečně účinným močovým systémem.
Když hovoříme o chemickém složení sladké třešně, nemůžeme zmínit dvě látky - amygdalin a kumarin, první pomáhá zbavit se neuróz, druhá je účinným prostředkem ke zvýšení celkového tónu těla. Díky těmto látkám se berry doporučují těm, kteří nedávno měli nemoc nebo silnou stres . Zahrnutím je do menu může člověk obnovit své zdraví mnohem rychleji, normalizovat spánek, zbavit se zvýšené úzkosti a dalších účinků nervového přetížení.
