Co je kyselina hyaluronová?

Kyselina hyaluronová je nejdůležitější složkou tkáně chrupavky a zvyšuje její odolnost proti stlačení. Je to kvůli přítomnosti kyseliny hyaluronové v kožních buňkách, které se rychle a pravidelně regenerují a její silné vlhkostní schopnosti zvyšují funkčnost, elasticitu a zdraví tkání. Co obsahuje kyselina hyaluronová, bude vysvětleno v tomto článku.

Kde a v jakých výrobcích obsahuje kyselina hyaluronová?

Mezi hlavní patří:

živočišné zdroje;
sójové produkty;
červené víno bez chemických složek;
ovoce.

Předpokládá se, že děti a mladé lidi ve věkové skupině do 26 let nezaznamenají nedostatek této složky a všichni ostatní potřebují vědět, kde je kyselina hyaluronová obsažena a opírá se o tyto výrobky. Nejdříve se jedná o bohaté masné vývary, jejichž přípravu se používá nejenom maso, ale také chrupavky, kosti, šlachy - všechny ty složky, které zajišťují viskozitu potravy. Turecké kuře nebo vepřové maso - hlavní dodavatel hyaluronátu. Dalším držitelem záznamu o množství tohoto komponentu je sója. Sójové boby jsou bohaté na fytoestrogeny, které se podílejí na produkci kyseliny hyaluronové.

Proto spolu s masovým jídlem ve vaší stravě by měly obsahovat sójové produkty, tofu a sójové mléko. Ti, kteří se zajímají o to, které rostliny obsahují kyselinu hyaluronovou, by měly věnovat pozornost hroznu. Je velmi užitečné jako připravená šťáva z celých bobulí s kostí a kůží, a červené víno který hraje roli přírodního katalyzátoru při vývoji tohoto nejdůležitějšího prvku biologického mazání. Kyselina hyaluronová se vyskytuje v rostlinách, jako je lopuch. Oba extrahované a sušené ovoce z burgundy lze zakoupit v lékárně a použít k přípravě čaje, infuze nebo odvaru.