Co obsahuje jahody?
Jahoda je bobule, která je jednou z prvních, která se objevuje na stolech obyvatel středního řádu. A ačkoli je dnes přítomna v regálech obchodů po celý rok, nejvýhodnější je ten, který se v tomto regionu pěstuje. Co je obsaženo v jahodách a jak to bude užitečné, bude popsáno v tomto článku.
Chemické složení jahod
Toto chutné a aromatické bobule obsahuje vitamíny C E, PP, A, skupina B, minerály - síra, hořčík, sodík, draslík, chlor, vápník, zinek, železo, jod, nikl, mangan, chrom, molybden, taniny, bílkoviny, tuky, uhlohydráty, dietní vlákna, škrob atd. Od starověku se jedly s nedostatkem vitamínů a zvyšují obranyschopnost těla, zabraňují vzniku srdečních onemocnění a cév, snižují patologické stavy při plodu u těhotných žen.
Složení vitamínů v jahodách dává důvod použít k léčbě anémie, zvýšit účinnost, posílit nervové buňky. Složení jahod přímo ovlivňuje jeho výhody:
- pravidelně jíst, můžete snížit hladinu cholesterolu v krvi, stejně jako riziko mrtvice a srdečního záchvatu;
- přítomná kyselina listová a vitamín E mají omlazující účinek, zlepšují stav pokožky, vlasů a nehtů, zvyšují funkci plodnosti;
- ti, kteří se zajímají o to, co je součástí složení jahod, by měli věnovat pozornost semenám, které se v něm nacházejí. Tyto semena mají laxativní účinek a působí jako prevence zácpy;
- pomáhá dlouho zachovat vidění;
- posiluje imunitu a zabraňuje rozvoj rakovinových buněk v důsledku přítomnosti antioxidantů a flavonoidů;
- ovoce a listy jsou široce používány jako diaphoretikum a diuretikum pro nachlazení.
