Jaké potraviny obsahují kyselinu hyaluronovou?

Kyselina hyaluronová nebo hyaluronát je nedílnou součástí nervového, epiteliálního a pojivového tkáně. Je také přítomen v slinách, synoviální tekutině apod. Je to látka, která poskytuje viskozitu biologického maziva a je zodpovědná za pružnost chrupavky, pokožky atd. Jaké produkty obsahují kyselinu hyaluronovou, bude popsáno v tomto článku.

Role těla

Schopnost této látky přitahovat molekuly vody k sobě tisíckrát více než její vlastní váha z ní činí silný buňkový zvlhčovač. Hyaluronát zlepšuje jejich funkci, zvyšuje elasticitu a prodlužuje zdraví. Její přítomnost v nejdůležitějších orgánech lidského těla - klouby, oči, kůže, srdeční chlopně dává důvod k jejímu použití při léčbě artritida , katarakty, kosmetická chirurgie a kosmetologie pro výrobu krémů, dekorativní kosmetiky, lotionů apod. Zjistíte-li, kde je kyselina hyaluronová obsažena, můžete poskytnout tělu potřebné množství a prodloužit jeho mladost a krásu, snížit riziko rozvoje různých onemocnění.

Seznam produktů, které obsahují kyselinu hyaluronovou:

maso a droby, stejně jako kůže, kosti, šlachy, kuřecí stehna, hřebeny kohoutek a kuřata;
sójové produkty;
přírodní červené víno;
škrobové kořenové plodiny.

Hlavním dodavatelem hyaluronátu jsou potraviny živočišného původu. Mlýny bohaté na maso a želé - ideální pro ty, kteří sní o zdravé pokožce, kostech a chrupavce. Ti, kteří z různých důvodů konzumují takové potraviny, by neměli věnovat pozornost sóji. Jsou bohaté na fytoestrogeny, které jsou zodpovědné za produkci kyseliny hyaluronové. Obrovský přínos může přinést tofu a sójové mléko, stejně jako jeden nebo dva sklenice denně vína bohaté červené barvy, ale pouze přirozené, získané zpracováním hroznů pokožkou a kostí. Non-víno pijáci mohou jíst hrozny sami.

Champion-katalyzátor pro výrobu této látky - lopucha. Jeho výtažky mohou být přidávány do čaje a denně konzumovány. Nyní je jasné, kde je kyselina hyaluronová obsažena a ve kterých výrobcích. K udržení je však důležité správně jíst, protože samotné tělo rozhodne, zda stojí za to, a za udržování této látky je odpovědný rutin a vitamín C. Jejich nedostatek je často spojován s nevyváženou stravou a diety.