Co vegani jedí?
Lidé, kteří jsou zvyklí na všeobecně přijímané "lidské" menu, uvádějící, co vegani nejedí, nemohou v žádném případě pochopit, co ještě jedí. Dnes se pokusíme odpovědět na otázku, co vegani jedí, a také říct, jak "nabíjí" před a po tréninku.
Napájení
Vegani jedí všechny druhy obilovin, ledvin , fazole, zeleninu, zeleninu a ovoce, které jsou ve skutečnosti základem masových pokrmů a mohou plně nahradit chybějící obsah masných a mléčných vitaminů. Zajímá vás, co vegani mohou jíst - je mnohem jednodušší říci, že je to nemožné, protože seznam povolených věcí je plný. Veganci nejedí nejenom maso, mléčné výrobky, vejce, ryby, med, ale i potraviny, při jejichž výrobě byly použity produkty živočišného původu. Například: marshmallows, želatinové sladkosti, rafinovaný cukr (bílý s kostí), pivo (je filtrováno přes mořské živočichy, rybí bubliny a želatinu), omáčky s obsahem lecitinu.
Recepty
V životě se veganci pokoušejí nahradit masné výrobky zeleninou nejen kvůli svým fyziologickým potřebám, ale také veganským analogům, které nejenže neuznávají, ale překonávají chuť "předchůdců". Mezi recepty na vegany lze nalézt 
způsoby, jak dělat veganskou zmrzlinu, sýr, majonézu a dokonce i hot dogy!
Sporty
Před cvičením používají vegani "instantní palivo" a to je vše ovoce nejpozději hodinu před tréninkem. Kromě toho existuje specializovaná sportovní výživa pro vegany, například - Vega Sport Pre Workout Energizer. Energie tvoří zelený čaj, mate, ženšen, zázvor, kurkuma, kokosový olej a další věci. Existuje také možnost "bílkovin" pro vegany: Vega Whole Food Health Optimizer. Skládá se z vyčištěných rostlinných bílkovin a může také působit jako kompletní náhrada za potraviny.