Jaké jsou přínosy šalátu?
Zdravá strava se nedá představit bez "zeleně", protože vitamíny a stopové prvky nám pomáhají být zdravý a šťastní. Samozřejmě, že je prostě nemožné "upustit" listy salátu ze seznamu zdravých a zdravých potravin. Pomáhají nám přemýšlet lépe, protože kyselina listová zlepšuje kognitivní schopnosti a pomáhá bojovat proti nadváhy.
Také listy hlávkového salátu jsou také používány pro vnější použití, protože jsou velmi dobré pro pokožku, mnoho generací francouzských žen to testovalo.
Užitečné vlastnosti a kontraindikace listů salátu
Když sedíte u počítače, "padl" pohled - jíst salát! Karotenoidy pomáhají předcházet Alzheimerově nemoci. Chci zhubnout - znovu požádejte o pomoc salát, protože rychle a účinně odstraňuje všechny odpady z těla a jeho obsah kalorií je tak malý, že několikrát prochází po domě, spálíte je bez problémů. Salát pomůže vyřešit problémy s žaludkem, to jest, jestliže trpíte gastritidou nebo jinými nepříjemnými věcmi, neustále jíte listy salátu, tím výrazně zlepšíte vaši pohodu.
Pracovníci v kanceláři také potřebují tento produkt, protože listy salátu pomohou vyřešit mnoho problémů pro ty, kteří vedou sedavý životní styl.
Salát řeší mnoho problémů a kontraindikace je pouze jedna: nemůžete jíst tento produkt pro osoby s urolitiázou. Pamatujte si na tuto kontraindikaci a neubližujte se!
Je to opravdu užitečné listy salátu?
Možná jsou to jen mýty distribuované těmi, kteří jsou "fanouškem" ze zdravé výživy a to je všechno? Ne, to není tak! Zkušenosti mnoha vědců v různých oblastech naznačují, že listy hlávkového salátu jsou opravdu nepostradatelnou věcí z různých žaludečních onemocnění, pomáhá při hubnutí. A pro kůži na obličeji je to obecně úžasná věc, protože listy salátu hluboce čistí póry, pokud uděláte speciální masku s touto rostlinou.
Výhody listového salátu pro tělo
Jaké jsou příznivé vlastnosti salátu pro tělo? Zdá se, že všechny byly již uvedeny, ale ne, něco zůstalo "pro dezert". Nejprve musíme pamatovat na imunitní systém. Salát je užitečný pro "imunitu" kvůli skutečnosti, že obsahuje mnoho různých stopových prvků, včetně vitamín C což je nezbytné v boji proti škodlivým bakteriím, které se často snaží překonat nás.
Univerzální věc - salát pro nervový systém. Není potřeba, z velké části, sedativa! Nemůžete otrávit vaše tělo různými typy léků, ale jednodušeji častěji obsahovat tuto "kouzelnou" zeleninu ve stravě.
Jaké jsou výhody salátu pro hubnutí?
Všichni Koneckonců, 1 kg konzumovaného salátu je jen 150 kcal, takže pár dní diety na salátu pomůže postavit postavu v pořádku, 
a pokud si pravidelně pořádáte šalátové půstné dny, zapomenete na ty extra kilo navždy. Samozřejmě, pokud nekvalifikujete vysoce kalorické a rafinované pokrmy, nebo nehovoříme o poslední fázi obezity. V takovém případě by hladovění a salátová výživa nepomohly tak rychle a trvá delší dobu, než se obnoví metabolismus a normalizuje hmotnost.
Jak užitečné jsou listy hlávkového salátu pro těhotné ženy?
Odpověď na tuto otázku spočívá ve dvou slovech: kyselina listová. Je velmi užitečné pro budoucí matky, zejména v prvních týdnech vývoje plodu, tak jíst salát, potom se dítě narodí silné a zdravé.