Voda s citronem - dobrá
Lemon je jedním z nejužitečnějších produktů, ale jen málo lidí se rozhodne použít surovinu, nemíchat ji s jinými produkty nebo je rozpustit v cokoliv. Proto je doporučeno, aby byl citron spotřebován vodou, zatímco ovoce neztrácí své užitečné vlastnosti a voda pomáhá chránit žaludeční sliznici před kyselinou a vytváří potřebný objem tekutiny, která pomáhá zhubnout.
Voda s citronem se kdykoli opíje kvůli žíznivému uhasení, ale pokud budete sledovat cíl - zlepšit své tělo a získat co nejvíce prospěch z takového nápoje, pak ho musíte vypít ráno na prázdný žaludek a 2-4krát denně.
Kyselina citronová má úžasné schopnosti - aktivovat energetický metabolismus a rozkládat mastné kyseliny. Proto je vhodné pít na prázdnou žaludeční vodu citronem, protože v takovém případě začnete ráno metabolizovat v buňkách, při kterých se vyrábí dostatek energie, a cítíte energii a výbuch energie. Kromě toho připravujete žaludek na příjem potravin, voda před snídaní má pozitivní vliv na motilitu střev a kyselina citrónová má schopnost neutralizovat toxiny tvořené během noci s aktivní činností mikroflóry.
Je zvláště vhodné pít vodu s citronem v období virových infekcí (jaro, podzim), protože látky, které jsou součástí citrusových plodů, mají ochranné vlastnosti a posilují imunitní systém.
V ojedinělých případech může voda s citronem na prázdný žaludek poškodit žaludeční sliznici, nemůže být opilá lidem, kteří mají takové nemoci jako peptický vřed, žaludeční eroze a gastritidu s vysokou kyselostí. Existují kontraindikace užívání takového nápoje pro osoby s řadou geneticky určených metabolických onemocnění.
Lemon s hubnutím vody
Aby se zhubla, používá se citronová voda z několika důvodů. Když sedíte na nějaké dietě, nezapomeňte, že voda s citronem dokonale snižuje pocit hladu. Pít to ráno a několikrát za den nasát tělo. vitamín C což je antioxidant a odstraňuje toxiny z buněk. Díky kyselině askorbové se zlepší metabolismus lipidů, tj. postupně začíná rozpouštět tukové zásoby a snižovat hmotnost.
Velkou výhodou teplé vody s citronem je poznamenat, protože teplá kapalina podporuje expanzi cév a rychle se vstřebává z gastrointestinálního traktu, pak efekt z ní přichází rychleji. Je to použití teplé citronové vody umožňuje aktivovat metabolismus sacharidů. Metoda jeho přípravy je poměrně jednoduchá: nakrájejte 3-4 plátky citronu, vložte je do hrnečku a nalijte vroucí vodu, můžete po ochlazení aplikovat vodu. Mějte na paměti, že stlačení citrónové šťávy ve studené vodě a poté zahřátí kompozice je nesprávným způsobem vaření, ve kterém jsou všechny užitečné sloučeniny zničeny a zůstává pouze příjemná chuť. Taková voda nemá pro vaše tělo příznivé vlastnosti.
Je důležité si uvědomit, že voda s citronem je široce používána pro kosmetické účely. Tření takového složení kůže na obličeji se může zbavit zánětu - akné, 
úhoře. A také citronová šťáva má tonizující účinek a odstraňuje epidermis z toxinů a nežádoucích látek, které se usazují na kůži z prostředí.
Dieta s citrónovou vodou se doporučuje pro osoby trpící zánětem žlučníku. Citronová šťáva má choleretický účinek a má schopnost snižovat zánětlivé procesy v těle.
Minerální voda s citronem je příznivá pro trávení, tento nápoj pomáhá normalizovat kyselost trávicího traktu. Také tato voda má výrazný diuretický účinek, který přispívá ke snížení hmotnosti.