Vlašské ořechy pro hubnutí

Obrovský počet žen miluje vlašské ořechy , ale jen málo lidí ví, že mohou být použity pro hubnutí.

Léčivé vlastnosti vlašských ořechů

Již v dávných dobách byly z tohoto produktu vyrobeny různé infuze, které byly používány k léčbě různých onemocnění. Dnes lékaři říkají, že pouze 5 ořechů denně je vynikající prevencí mnoha chorob, protože obsahují: vitamíny B, A, PP, C, E. Pro tento účel můžete použít různé druhy ořechů, které jsou:

obnovovací;
tonikum;
čištění krve;
vazodilatační látky;
protizánětlivé;
choleretická;
diuretiky.

Jsou vlašské ořechy dobré pro hubnutí?

U ořechů obsahují nenasycené tuky, které se nenacházejí v těle a spálí se teplem. Tento výrobek pomáhá omezovat chuť k jídlu a v důsledku toho snížit množství jedla. Kromě toho bychom neměli zapomínat, že tělo potřebuje vitamíny a stopové prvky, zejména při ztrátě hmotnosti, a jak víte, ořechy obsahují spoustu z nich. Vlašské ořechy - skvělé občerstvení během dne.

Samozřejmě, že se zbavit dalších kilogramů, stojí za to vzdát škodlivého jídla a sportu.

Ořechové nádobí

Ovesné vločky

Složení:

mléko - 2 t;
cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
ovesné vločky - 1/2 polévkové lžíce;
matice.

Vaření

Přiveďte mléko k varu, přidejte cukr, vločky a hrst ořechů. Vařte 10 minut. neustále se míchá.

Mrkvový salát

Složení:

mrkev - 1 ks;
česnek - 1 zub;
ovesné vločky - 1/2 polévkové lžíce;
ořechy, sůl, cukr.

Vaření

Smažte mrkev a mícháme s hrstkou jemně nakrájených ořechů, stlačte česnek, sůl a přidejte cukr.

Důkladně promíchejte, vše je připraveno.