Vlašské ořechy pro hubnutí
Obrovský počet žen miluje vlašské ořechy , ale jen málo lidí ví, že mohou být použity pro hubnutí.
Léčivé vlastnosti vlašských ořechů
Již v dávných dobách byly z tohoto produktu vyrobeny různé infuze, které byly používány k léčbě různých onemocnění. Dnes lékaři říkají, že pouze 5 ořechů denně je vynikající prevencí mnoha chorob, protože obsahují: vitamíny B, A, PP, C, E. Pro tento účel můžete použít různé druhy ořechů, které jsou:
- obnovovací;
- tonikum;
- čištění krve;
- vazodilatační látky;
- protizánětlivé;
- choleretická;
- diuretiky.
Jsou vlašské ořechy dobré pro hubnutí?
U ořechů obsahují nenasycené tuky, které se nenacházejí v těle a spálí se teplem. Tento výrobek pomáhá omezovat chuť k jídlu a v důsledku toho snížit množství jedla. Kromě toho bychom neměli zapomínat, že tělo potřebuje vitamíny a stopové prvky, zejména při ztrátě hmotnosti, a jak víte, ořechy obsahují spoustu z nich. Vlašské ořechy - skvělé občerstvení během dne.
Samozřejmě, že se zbavit dalších kilogramů, stojí za to vzdát škodlivého jídla a sportu.
Ořechové nádobí
Ovesné vločky
Složení:
- mléko - 2 t;
- cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
- ovesné vločky - 1/2 polévkové lžíce;
- matice.
Vaření
Přiveďte mléko k varu, přidejte cukr, vločky a hrst ořechů. Vařte 10 minut. 
neustále se míchá.
Mrkvový salát
Složení:
- mrkev - 1 ks;
- česnek - 1 zub;
- ovesné vločky - 1/2 polévkové lžíce;
- ořechy, sůl, cukr.
Vaření
Smažte mrkev a mícháme s hrstkou jemně nakrájených ořechů, stlačte česnek, sůl a přidejte cukr.
Důkladně promíchejte, vše je připraveno.