Fitness Správná výživa

Ploché broskve - Benefit a Harm

Široce známé ploché broskve získaly ne tak dávno. Jejich neobvyklý vzhled přitahuje oči mnoha zákazníků a chuť nenechává nikdo lhostejný. Různé zdroje připisují těmto neobvyklým plodům užitečné vlastnosti, a ne tak.

Výhody a poškození plochých broskví

Ve skutečnosti tyto broskve, ačkoli jsou někdy nazývány fíky, nemají nic společného s fíky. Stejně jako jejich známější partneři jsou tyto broskve vysoce kalorické, bohaté a bohaté na různé vitamíny . Jsou však mnohem dražší než obvykle. A můžeme říci, že vyšší cena je zcela odůvodněna přítomností dalších užitečných vlastností. Odpověď na otázku, zda jsou ploché broskve užitečné a co, aby plně odhalily jejich chemické složení. Příznivé vlastnosti plochých broskví jsou zajištěny přítomností prvků, jako jsou:

  • železo;
  • draslík;
  • magnesium;
  • zinek;
  • fosfor;
  • mangan;
  • selen;
  • sacharóza;
  • karoten;
  • kyseliny (citrónová, jablečná, vinná);
  • vitamíny C, A, E a K;
  • Semena těchto plodů obsahují esenciální olej a vitamin B 17, který se používá k deaktivaci rakovinných buněk při rakovině.

Použití těchto broskví pomůže rychle normalizovat střevní mikroflóru, zbavit se zácpy a posílit imunitní systém celého těla. Zvláště užitečné ploché broskve pro děti. Pomohou také lidem, kteří trpí přebytečným plynem ve střevech. Jsou také užitečné, když:

  • porušení metabolických procesů v střevním traktu;
  • narušení jater;
  • poškození ledvin;
  • kardiovaskulární nemoci;
  • porušení choleretického systému.
než ploché broskve jsou užitečné

Doporučuje se také, aby byly zahrnuty do stravy během těhotenství, protože systematické užití těchto plodů přispívá k rychlému odstranění toxikózy v důsledku odstranění nevolnosti a rychlého doplnění rovnováhy vitamínů v těle ženy.

Vzhledem k vysokému obsahu hořčíku pomáhá použití plochých broskví pro zmírnění nervového napětí a eliminování jeho následků, jako je podrážděnost a apatie.

Co se týče poškození plochých broskví, lze jen říci, že jejich použití se nedoporučuje, když dojde k individuální nesnášenlivosti, a také - diabetes a alergie.