Výzkumníci zjistili, že v druhé polovině života nejsou vitamíny méně důležité než v dětství. Navíc vitamíny pro ženy po 50 letech jsou prostě životně důležité, i když se zdá, že mnozí kvantitativně jejich potřeba může trochu klesnout, protože metabolismus v tomto období života je o něco pomalejší než před deseti lety. Z tohoto důvodu tělo potřebuje více času na asimilaci těch živin, které pocházejí z jídla.
Nicméně, jak ukazuje praxe, vitamíny pro ženy jsou zvláště potřebné v 50 letech. Současně by se jejich příjem neměl snížit, ale naopak se zvýšil.
Proč zvyšovat příjem vitamínů?Dotyčný věk je poznamenán restrukturalizací ženského těla v důsledku jeho vstupu do menopauzy. Životní problémy, fyziologické rysy ženy spojené s měsíční ztrátou krve a živin během menstruace, stejně jako porod a potrat - to všechno po 50 se ucítí a žena začíná rychle ztratit nejen krásu, ale také zdraví.
Spotřeba ovoce a zeleniny není schopna poskytnout tělu čtyřicetileté ženy s potřebným kvantitativním a kvalitativním množstvím vitamínů, což znamená, že je zapotřebí vitamínový komplex. Je však nepravděpodobné, že by nezávislý náhodný výběr vitamínů měl pozitivní výsledek. Efektivní vitamínové doplňky budou pouze v případě, že jsou doporučeny odborníkem. To je důležité, protože nekontrolovaný příjem může vést k předávkování a místo toho být prospěšný způsobit zdravotní potíže, na rozdíl od zeleniny a ovoce, které jsou bohaté na vitamíny a nemohou zdraví škodit.
Jaké vitamíny jsou potřebné?Příjem vitamínových přípravků by měl být osloven záměrně a selektivně, tj. Pochopit, které vitamíny se pít po 50 letech.
Kromě toho ukazuje příjem vitaminů pro ženy po 50 letech, jako jsou Chi-Klim, Vitrum Centuri, Undevit, Abeceda 50 plus. Lékař by však měl určit dávku, složení a frekvenci podávání.