Vitamíny zvyšují imunitu

Imunita Podle encyklopedie je to prostě schopnost našeho těla odolávat různým infekcím a cizím organismům, které zasahují do našeho zdraví (mikrobů, bakterií, virů). Jednoduše řečeno, je to taková brnění, ochrana, síla, která pomáhá tělu fungovat dobře, bez ohledu na to, co.

Je nesmírně důležité být schopen pomoci těmto ochranným zdrojům těla a je zcela v moci každého člověka. Příroda je moudrá a dávala lidem mnoho způsobů, jak podpořit jejich imunitu. Jeden z nejefektivnějších - vitamínů pro zlepšení imunity. Je důležité nejen nasytit tělo vhodnými vitamíny, ale také jíst potraviny bohaté na enzymy, protože bez nich tělo vynaloží příliš mnoho úsilí na trávení jídla a nebude mít sílu bojovat s nebezpečím a nebezpečím. Pokud budete jíst potraviny, ve kterých je mnoho přírodních enzymů, bude trávení rychlé a snadné a všechny vitamíny z produktů budou dokonale asimilovány, což mimochodem posílí imunitu samotnou.

Nejlepší vitamíny pro zvýšení odolnosti

Vitamíny, které zlepšují práci obrany těla, jsou schopné:

chrání buňky před toxiny;
odstranit nemocné, příliš slabé buňky z těla;
zabývat se parazity a škodlivými mikroorganismy, které každým možným způsobem poškozují imunitní systém;
pomoci imunity lépe pracovat;
dát buňkám živiny, které potřebují.

Komplexy vitamínů pro zlepšení imunity:

Pro dospělé jsou vhodné následující komplexy: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .

Pro posílení imunity dětí jsou vhodné drogy: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-medvědi, Vitrum pro děti .

Jaké vitamíny pro zlepšení imunitnosti potřebujeme?

Vitamín C je nutný především proto, že odstraňuje účinky stresu, nesdílí rakovinné buňky, zvyšuje obsah interferonů, chrání zdravé buňky. Hodně z citrónu, rajčat, zelené zeleniny, divoké růže.
Vitamíny z rodiny B jsou prostě nenahraditelné pro ochranné síly organismu, po tom všem jsou klidné, neumožňují nám být nervózní, pomáhají vyrovnávat se s různými dráždivými faktory (které silně poškozují imunitu). Vitaminy B se nacházejí v fazolech, ořechách, hrách, sóji, celých zrnech, obilovinách.
Skutečný zázrak vitamín D3 funguje skvěle pro imunitu. Teprve nedávno vědci, kteří provedli nezbytné studie, zjistili, že je to D3, který činí makrofágy aktivnější (neustále cirkulují v našem krevním řečišti). Makrofágy jsou schopny v případě potřeby násilně napadnout potenciálně nebezpečné mikroorganismy a neumožnit jim, aby nám ublížily. A také vitamín D3 dobře odstraňuje všechny druhy zánětu, pomáhá zdravým tkáním růst spolu lépe. To je také věřil, že přiměřená dávka tohoto vitamínu pomáhá, aby neměl rakovinu tlustého střeva.
Vitamin E je dalším nepostradatelným přítelem imunity, protože aktivně zabraňuje pronikání virů a nebezpečí do osoby.
Hořčík je dalším přítelem imunitního systému. Bohužel mnoho lidí čelí nedostatku hořčíku a ve skutečnosti pomáhá hrubému črevu detoxikovat, má příznivý účinek na imunitní systém a normalizuje krevní tlak.

Existuje nádherný recept na vitamínovou tinkturu, která obsahuje pouze potřebné vitamíny a stopové prvky pro imunitu. V podlaze litrovou nádobu je třeba nakrájet jednu citrón , deset stroužků česneku, vylijte veškerou čistou vodu. Tato tinktúra pomáhá chránit před infekcí, musíte ji vypít dvěma lžíci třikrát denně.

Tělo bude silnější, když se uložíte do imunity. Musíte mít malinové listy, rakytník, rybíz, lingonberries, míchat, nalít vroucí vodu, trvat deset minut, pokles tři až čtyři kapky eukalyptu olej, nalít do vody a ležet v něm po dobu patnácti minut.