Stupeň obezity podle indexu tělesné hmotnosti
Obezita je jedním z naléhavých problémů moderního světa. Ve skutečnosti je to chronické onemocnění, které je způsobeno narušením metabolismu tuků. Je důležité poznamenat, že nejen lidská postava trpí, ale také vnitřní orgány a tělesné systémy.
Existují různé stupně obezity na index tělesné hmotnosti, které lze vypočítat díky existujícímu vzorci. Pokud znáte číslo, můžete zjistit, zda je nadváha a kolik kilogramů musíte ztratit, abyste dosáhli normy.
Jak vypočítat stupeň obezity?
Odborníci na výživu a mnoho odborníků pracovalo na odvození vzorce, které by umožnilo zjistit, zda má člověk nadváhu, nebo naopak, je nedostatek kilogramů. Pro výpočet indexu tělesné hmotnosti (BMI) musíte rozdělit váhu v kilogramech na výšku v metrech, která musí být čtvercová. Zvažte příklad pro výpočet stupně obezita pro ženu, která má hmotnost 98 kg a výšku 1,62 m, musíte použít vzorec: BMI = 98 / 1,62 x1,62 = 37,34. Poté musíte použít tabulku a zjistit, zda je problém. V našem příkladu výsledný index tělesné hmotnosti naznačuje, že žena má obezitu prvního stupně a je třeba se pokusit vše opravit, aby se problém ještě nezačal.
Klasifikace obezity
| Index tělesné hmotnosti | Korespondence mezi hmotností člověka a jeho výškou |
|---|---|
| 16 nebo méně | Závažný deficit hmotnosti |
| 16-18,5 | Nedostatečná tělesná hmotnost (deficit) |
| 18.5-25 | Norma |
| 25-30 | Nadváha (před obezitou) |
| 30-35 | První obezita |
| 35-40 | Obezita druhého stupně |
| 40 nebo více | Obezita třetího stupně (morbidní) |
Popis míry obezity pro BMI:
- 1 stupeň. Lidé, kteří spadají do této kategorie, nemají vážné stížnosti s výjimkou nadváhy a ošklivé postavy.
- 2 stupně. V této skupině jsou také lidé, kteří stále nemají závažné zdravotní potíže, a pokud se sami sebe spojujete a zahájíte léčbu, můžete se vyhnout vážným následkům.
- 3 stupně. Lidé v této kategorii se již začínají stěžovat na únavu a slabost, a to i při minimální námaze. Stále si můžete všimnout výskytu problémů se srdečním rytmem, stejně jako zvýšení velikosti orgánu.
- 4 stupně. V tomto případě lidé mají vážné problémy s právem kardiovaskulárního systému. Osoba s takovou mírou BMI si stěžuje na bolest v srdci a arytmii. Kromě toho existují problémy s činností gastrointestinálního traktu, jater, atd.
Stanovením BMI je možné nejen stanovit stupeň obezity, pak riziko vývoje onemocnění kardiovaskulárního systému, cukrovky a dalších onemocnění, které se objevují kvůli nadměrné hmotnosti.
Chcete-li se zbavit obezity, nemůžete hladovět a omezit se na jídlo, protože to může vést ke zhoršení problému. Musíte se obrátit na odborníka na výživu a na lékaře, protože odborníci vám pomohou vytvořit individuální program, který se zbavíte nadváhou bez poškození zdraví.
