Vitamin Cocktail

Na světě je něco ještě užitečnější než čerstvé šťávy. Jedná se o vitamínové koktejly připravené na bázi čerstvých šťáv, ale s několika dalšími zajímavými složkami, jako je olivový olej, vláknina z nakrájeného ovoce a zeleniny, stejně jako přírodní jogurty.

Na základě jména je jasné, že naše koktejly obsahují spoustu vitaminů, stejně jako vlákna. To vše není jen užitečné, ale také uspokojující. Proto jsou vitamínové koktejly aktivně využívány ke ztrátě hmotnosti, nahrazující snídani nebo večeři s jednou porcí.

Pravidla přípravy koktejlu

Jak vyrobit vitamínový koktejl - snadno pochopitelný: vzít zeleniny nebo ovoce a přeskočte je přes odšťavňovač. Některé produkty jsou mleté v mixéru, pak můžete výsledné bramborové směsi smíchat s čerstvým džusem. Aditiva - to je spousta fantazie nebo receptury.

Vyberte výrobky podle vašich problémů:

granáty - pro respirační onemocnění, diabetes a anemii;
třešeň - k ředění krve;
broskví - zvyšovat imunitu a práci kardiovaskulárního systému;
vodní melouny - čistí tělo, normalizují krevní tlak a funkci ledvin, stejně jako zlepšují motilitu střev;
Rajčata - pro metabolismus.

A nyní připravíme vitaminový koktejl pro sportovce, kteří chtějí ještě více vylepšit proces ztrát tuku.

Koktejl na spalování tuků

Složení:

Kiwi - 1 ks;
citron - 2 prsteny;
med - 2 lžičky;
mincovna - několik větví;
voda - 100 ml.

Příprava

Peel kiwi, dát dohromady s citronem, máta a medem v mixéru. Přivést do homogenity a zředit vodou.

Čisticí koktejl

Pro ty, kteří chtějí aktivovat metabolismus a odstranit všechny nahromaděné produkty rozkladu z těla, doporučujeme připravit čistící koktejl.

Složení:

ananas - 200 g;
červený grapefruit - 2 ovoce.

Příprava

Čistíme grapefruity a přeskočíme je přes odšťavňovač. Broušený čerstvý ananas se vloží do mixéru a míchá se, dokud není hladký. Mix ananasového pyré a grapefruitové šťávy - koktejl je připraven.

"Milok"

"Milok" je zkratka speciálního vitamínového koktejlu z medu, ořechů, sušených meruněk, citronu a rozinkami. Kozmonauté si s sebou vezmou tento koktejl na dlouhé cestě vesmírem a vše, co udržuje vitamin a zejména rovnováhu draslíku, je normální.

Chcete-li připravit, musíte vzít sušené meruňky, rozinky, med, ořechy ve stejném poměru a 1 díl citronu. Všechny produkty vypláchněte a osušte, projděte mlecím strojem na maso. Přidejte med do směsi, promíchejte a uložte do sterilních nádob v ledničce. Každý den je třeba jíst před jídlem 1 polévková lžíce. směs.