Vibrační trenažery pro hubnutí
Vibrační trenéři jsou volbou těch, kteří nemají dostatek času a energie k výcviku standardního typu. Co může být jednodušší než umístit vibrační přístrojový pás na problémovou oblast těla a očekávat efekty? Opravdu, sen každého. Ale v našich životech to nemůže udělat bez triků. Dnes se podíváme na použití vibračních simulátorů pro hubnutí, ale nezapomeňte zmínit slovo odpovědnosti a prevence.
VýhodyKvůli vibracím, které ovlivňují naše tělo během cvičení na vibračním simulátoru, jsou naše svaly sníženy na 30krát každou vteřinu. To znamená, že se aktivuje činnost oběhového systému - svaly s aktivním pohybem vyžadují aktivní dodávku kyslíku a výživy, stejně jako lymfatický systém - odpad od "výroby" svalů musí být někdo odstraněn. Výsledkem je, že vlivem vibračního trenažéru na jednu svalovou skupinu je aktivován metabolismus celého těla. Nemůže pozitivně ovlivnit práci všech orgánů a systémů, váš vzhled - kůži, vlasy a nehty.
Díky aktivaci metabolismu se odstraní nadbytečná podkožní tekutina, což je příčina celulitida . A díky vibračním trenérům na podlaze, tj. Vibroplatámám, jsou masírovány nejvíce hluboko umístěné svaly.
Další výhodou volby tohoto druhu cvičení je absence kyseliny mléčné, což je pravidelný, bolestivý důsledek pravidelných cvičení v tělocvičně.
Škody a opatření Teď, když myšlenka na nákup tohoto "zázraku inventáře" již zrála ve vaší hlavě, pojďme si promluvit o kontraindikacích vibračního zařízení. Za prvé, kontraindikací je jakýkoli zánětlivý, infekční, baktericidní proces v těle až po běžné nachlazení. 
Kvůli stejné aktivaci lymfatického systému se infekce rozšíří po celém těle.
Je také kontraindikován v přítomnosti krevních sraženin nebo dispozice k tvorbě nádorů, vyrážky, podráždění kůže. Vibromasáž, stejně jako obvykle masáž kontraindikován po fyzickém tréninku. Zde je důvod, proč jsou stejné jako u zánětlivých procesů - po sportu se ve vašem těle vytvořilo mnoho produktů rozkladu. Masáž přispívá k jejich rozšíření po celém těle a může vést k intoxikaci. Po přepracování se také nedoporučuje zapnout vibrační zařízení. Zde je příčinou náhlé změny v krevním oběhu, které slouží jako nadměrné zatížení srdce. A samozřejmě nemůžete trénovat vibrátory během těhotenství a menstruace.