Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Tradiční lék na hubnutí

Boj proti lidem s obezitou je dost dlouho. Vzhledem k tomu, že dříve nebyly vyvinuty žádné diety vyvinuté odborníky a fitness kluby, tradiční medicína pro ztrátu hmotnosti přišla na záchranu.

Dnes existuje mnoho různých receptů, které jsou ve srovnání s některými moderními technikami bezpečnější. Také výhody lidových prostředků zahrnují přirozenost použitých produktů, efektivitu nákladů a velký výběr možností. Navíc, během takové ztráty hmotnosti mohou být vyléčeny některé nemoci.

Byliny pro hubnutí v tradiční medicíně

Vědecky prokázáno, že velké množství rostlin má léčivé vlastnosti. Existuje i určitá věda věnovaná těmto učením - fytoterapii. Existuje mnoho různých poplatků, které se liší ve složení a způsobu jednání. Správně vybrané bylinky vám nejen pomohou zhubnout, ale také vyčistí tělo a zvýší své ochranné funkce.

Při výběru bylin, lékaři doporučují vybrat ty, které rostou v oblasti, kde žijete. V tomto případě bude účinek jejich působení silnější a tělo bude snazší vnímat. Navíc stojí za to věnovat pozornost sezónnosti bylin, abyste získali maximální užitek z nich.

Bylinná strava v tradiční medicíně může zahrnovat:

  1. Rostliny, které snižují chuť k jídlu. Tím se snižuje množství jedla. Ty zahrnují: kořen Altea, lněné semínko, řasy spirulina . Takové rostliny, které se dostávají do těla, významně vzrůstá a člověk se cítí vyčerpaný. Doporučuje se je spojit s správnou výživou pro dosažení požadovaného účinku.
  2. Rostliny, které čistí tělo nadbytečných tekutin a toxinů. Patří mezi ně: lopuch, plantain, lingonberries atd. Je důležité, abyste nepoužívali diuretické byliny ve velkém množství, aby nedošlo k dehydrataci a jiným problémům.
  3. Rostliny, které normalizují činnost jater a žlučníku. To zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu a potraviny jsou absorbovány mnohem rychleji. Patří mezi ně: borůvky, pampeliška, kukuřičného hedvábí a další.
  4. Rostliny s mírným laxativním účinkem. Čistí střeva, což je nezbytné pro snížení hmotnosti. Patří mezi ně: kmín, kopr, rebarbor, řešetlák atd.
Recepty na hubnutí v tradiční medicíně

Existuje obrovský počet poplatků, které vám pomohou zbavit se dalších kilogramů:

  1. Smíchejte část kořene čekanky a tolik pampelišky se 3 díly kořene lopuchu. 1 polévková lžíce. lžíce kolekce se musí vařit v 1 polévce. vroucí vodou a nechte stát hodinu. Musíte použít infuzi po dobu jednoho měsíce na poloviční sklenici denně po dobu 30 minut. před jídlem.
  2. V tradičním lékařství pro snížení tělesné hmotnosti se doporučuje používat oves. Pro přípravu infuze je nutné v pánvi připojit 1 polévková lžíce. pražený oves, 3 polévkové lžíce. lžíce listů lingonberry, 2 polévkové lžíce. lžíce březových pupenů a vše zalijete 4 litry vody. Infuze by měla být ponechána 1 den na chladném místě. V dalším hrnečku se musíte připojit tradiční medicína hubnutí recepty 1 polévková lžíce. pes se zvedl a stejným množstvím vody, pustil do ohně a přivedl k varu. Pak tam pošleme 2 Art. lžíce spór byliny. Po 15 minutách požár se vypne a nechá se naplnit 50 minut. Nyní je čas, aby se obě infuze natáhly do samostatné nádoby, promíchaly a nalialy do lahví. Je nutné ji použít 30 minut před jídlem v 50 ml, zatímco každý den musíte zvýšit dávku o dalších 50 ml.
  3. Je třeba vzít 2 čajové lžičky čerstvých petrželových listů, rozdrtit ji tak, aby spustila džus a nalijte 1 polévkovou lžíci. vroucí vodou. Poté se vývar ponechá na minimálním ohni a vaří se 15 minut. Musíte použít infuzi chlazené na půl šálku na prázdný žaludek.