Rajčatová šťáva pro hubnutí
Všichni víme o výhodách zeleniny, ale výhody přírodních zeleninových džusů jsou často přehlíženy. S řádným používáním, rajčatová šťáva dává prostě úžasné výsledky pro hubnutí, pro obrázek a pro zdraví.
Co je užitečná rajčatová šťáva?
Pokud zvážíme přínosy a škodu na rajčatové šťávě, ukáže se, že její přirozená volba je užitečná, ale může poškodit obchod. Co škoda, převážná většina obchodních rajčatových šťáv je rajčatová pasta zředěná vodou. Můžete to vidět, pokud prostě zředíte dvě lžíce rajčatové pasty ve sklenici vody a přidáte trochu soli a pepře. Takováto domácí rajčatová šťáva se téměř zcela shoduje s chutí obvyklé nakupované šťávy.
Ale přirozená rajčatová šťáva je neuvěřitelně užitečná pro lidské tělo. Jeho vlastnosti mohou být uvedeny dlouho:
- Obsahuje vitaminy A a C, což příznivě působí na kůži a imunitu;
- šťáva má lykopen, který zabraňuje vzniku rakoviny;
- velmi užitečná šťáva pro ty, kteří očekávají dítě, stejně jako pro kojící matky;
- pokud pravidelně pijete rajčatový džus - nemáte strach z deprese: šťáva obsahuje látky, které stimulují tělo k vytvoření "hormonu radosti" - serotoninu;
- lidé, kteří pravidelně pijí tuto šťávu, urychlují metabolismus, takže jejich ztráta hmotnosti je mnohem vyšší než u těch, kteří ji nepijí.
Rajčatová šťáva pro snížení tělesné hmotnosti Vám pomůže překonat nadváhu a vrátit se do zdravého, štíhlého stavu.
Škody na rajčatové šťávě
Rajčatový džus může být poškozen pouze těmi, kteří trpí žaludečním vředem, gastritidou, pankreatitidou nebo cholecystitidou. Kromě toho je kontraindikací přítomnost individuální nesnášenlivosti.
Jak vyrobit rajčatový džus?
Nejjednodušší způsob výroby této šťávy jsme již diskutovali výše. Nicméně, pokud chcete získat přírodní produkt, budete muset udělat trochu práce.
Pečeme rajčata vařící vodou a piercing na několika místech. Po třech minutách můžete snadno odstranit kůži a odstranit tuhou část. Vláknina v kotlíku - a šťávy jsou připravené! Můžete přidat také kopr, petržel nebo celer nebo strouhané kořeny z posledních dvou produktů. K kořením můžete přidat černou a červenou papriku, zázvor nebo stlačit česnek do šťávy. Nechte tento nápoj stát 3-5 minut - a to bude mimořádné!
Rajčatová šťáva bez soli nemá nejlepší chuť, ale může být upravena přidáním mrkve, řepy nebo citronu.
Výsledná rajčatová šťáva bude mít poměrně nízký obsah kalorií, asi 30 kalorií na 100 gramů.
Strava na rajčatové šťávě
Rostlým růstem na rajčatové šťávě je možné různými způsoby. Zvažte nejjednodušší a nejproduktivnější.
Den půstu na rajčatové šťávě. Po svátcích nebo v pravidelných objednávkách můžete udělat půst dvakrát týdně. Během toho není možné jíst, ale můžete volně vypít až 1,5 litru rajčatové šťávy, sklenice s každým nástupem hladu. Kromě toho nezapomeňte na vodu - stojí za to vypít alespoň 4 šálky.
Rajčatová šťáva v menu správné výživy. Přidejte do své stravy zdravou rajčatovou šťávu a 
ztrácet váhu na dobu neurčitou bez poškození zdraví. Dieta pro den:
- Snídaně Smažená vejce z 1-2 vajec, plátek chleba.
- Druhá snídaně : sklenice rajčatové šťávy.
- Oběd : část každé polévky a plátek chleba.
- Oběd : ovocný nebo zeleninový salát nebo ovoce.
- Večeře : maso / drůbež / ryba a zeleninová obloha bez brambor.
- Před spaním - pokud máte hlad, můžete vypít nějakou rajčatovou šťávu - půl sklenice.
Bez ohledu na způsob ztráty hmotnosti na takovou šťávu, kterou si vyberete, nebudou mít dlouhé výsledky, zvláště pokud do týdne přidáte několik hodin sportu.