Fitness Správná výživa

Nejsladší ovoce

Ti, kteří se chtějí zbavit nadváhy, je docela obtížné opustit používání různých dezertů a dalších dobrot. V tomto případě doporučují odborníci na výživu nahrazení rostlinnými produkty. Vědět, co jsou sladké ovoce , můžete je vyrobit ve stravě místo nezdravých koláčů nebo koláčů. Díky ovoce získáte nejen požadovanou sladkost, ale také saturate tělo užitečnými látkami.

Co je to sladké ovoce?

Díky výzkumu je určitý počet sladkých plodů:

  1. Thajské cukrové jablko . Kalorický obsah ovoce je 104 kcal na 100 g. Obsahuje esenciální kyseliny, které tělu pomáhají odolávat negativním účinkům virů a infekcí. Bohaté cukrové jablko pro různé vitamíny a minerály. Toto nejsladší ovoce na zemi pomáhá zmírnit hladu a uhasit žízeň. Používejte ji v receptech tradiční medicíny. Používejte ovoce by mělo být opatrné, protože semena jsou jedovatá.
  2. Thajský durian Kanyo . Ze všech odrůd tohoto ovoce vyniká tento velký sladkost. Některé vzorky nejsou nižší než cukrové jablko podle chuti. Důležitou vlastností - čím silnější je vůně, tím sladší je dužina ovoce. Durian je velmi uspokojivý, a aby uspokojil hlad a aby získal energii, stačí jíst pár kusů. Složení tohoto sladkého ovoce je organická síra, která odstraňuje strusky z těla. Používají ovoce a další části rostliny v lidové medicíně.
  3. Tamarind Toto ovoce je také nazýváno indickými daty. Navzdory skutečnosti, že ovoce je jedno z nejsladších, může být použito pro hubnutí. Faktem je, že plody mají pozitivní vliv na práci trávicího systému a normalizují chuť k jídlu. Také snižují tvorbu plynu a působí jako přirozené projímadlo. Sladké ovoce mají schopnost snížit hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu. Ovoce obsahuje mnoho užitečných vitaminů, makro- a mikroživin.
  4. Thajské chlupaté banány . Sladkost této odrůdy je nesrovnatelná s ostatními. Plody jsou dostatečně vyživující a aby uspokojily hlad, stačí jíst pár banánů. Jeden z nejsladších plodů na světě přispívá k rozvoji hormonu štěstí v těle. Ovoce poplatek osoba s užitečnou energií. Složení banánů obsahuje mnoho užitečných látek pro tělo.
  5. Uzbecké hroznové hroznové námořnictvo . Bobule se mohou pochlubit obsahem různých vitamínů, makro- a mikroživin, stejně jako esenciálních kyselin. Hrozny jsou považovány za vynikající antioxidant. Bobule jsou nejen zdravé, ale i výživné.
  6. Uzbecká třešeň . Bobule jsou velmi velké a jejich barva je blíže k černé. Pomáhají zlepšovat chuť k jídlu a působení trávicího systému. Složení sladké třešeň zahrnuje celulózu, která čistí střeva z rozkladných produktů. Vzhledem k tomu, že v plodu je fruktóza, jejich sladké ovoce malá množství mohou být používána diabetiky.
  7. Chempedak . Ovoce zaslouženě zařazeny do pořadí nejsladších druhů ovoce. Obsahují mnoho vitaminu C, draslíku, vápníku a dalších látek. Neobsahujte plody tuku, což znamená, že je možné jíst bez strachu o vlastní postavu. Bohatá skladba šampionů vám umožňuje používat v receptech tradiční medicíny.
  8. Mango Přes jeho sladkost, ovoce je zahrnuto v různých dietách, mango mléčné je považováno za zvláště účinné. Plody mají schopnost potlačit chuť k jídlu . Výhody manga pro snížení tělesné hmotnosti jsou prokázány americkými vědci.

Snažili jsme se představit seznam nejsladších plodů na zemi. Následující ovoce mají také vysokou sladkost: zapodilu, rajčatovou šťávu, jackfruit, marang, mangostan a ananas.