Chmelící třešeň

Toto bobule je opravdu chutné, ale nebude zbytečné zjistit, zda je třešeň užitečná při ztrátě hmotnosti. Abychom pochopili tuto otázku, je třeba se seznámit s její složením. Často se domníváme, že v něm nejsou prakticky žádné užitečné látky a je to možná jen jako pochoutka a způsob, jak uhasit žízeň, pokud jsou používány její ne příliš sladké odrůdy, ale tento názor je špatný.

Obsahuje vitaminy A, P, C, skupina B; vyvážené množství železa, které brání tvorbě anémie, karotenu, fosfor a draslíku, zlepšení funkce srdce. Sladké třešně jsou bohaté na minerály, pektiny a antokyany, které napomáhají posilovat imunitní a kapilární systémy, bojovat s únavou a infekčními chorobami, zejména s respiračními virovými onemocněními. Pravidelná konzumace sladké třešní podle výzkumníků snižuje nitrooční tlak a zlepšuje vidění.

Takže jsme se dozvěděli o obecných prospěšných vlastnostech tohoto bobule, které se ukázalo hodně, ale sladká třešeň se ztrátou hmotnosti bude také velmi užitečná.

Jezte pravidelně v sezóně a brzy zjistíte, že gastrointestinální trakt začal lépe fungovat: židle se vrátila do normálu, objevila se určitá lehkost a pokožka se zlepšila. To vše proto, že látky obsažené v třešně aktivně "pracují", aby zlepšily metabolické procesy těla.

Říká se, že je v pooperačním období velmi užitečné pro efektivnější obnovu činnosti všech tělesných systémů.

Kromě toho má snadný diuretický účinek, který odstraňuje otoky a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Celulóza obsažená v ní "zametá" zbytečné látky ze střeva, bojuje proti "škodlivému" cholesterolu a to naznačuje, že použití třešní na úbytek hmotnosti je skvělé.

Okamžitě si udělejte rezervaci, že nejsme mluvíme o jídle třešní po mnoho dní od rána do večera, ačkoli to samozřejmě je možné, ale je lepší pravidelně strávit půst na třešně. Někteří doporučují během tohoto období omezit 2 kg bobulí a vody, ne-uhličitého minerálu, ze kterého je třeba připravit vodu z taveniny a pít ji bobulí. V případě potřeby lze vodu nahradit kefír, přírodní nesladené jogurty nebo zelený čaj.

Pokud jde o používání třešní ve stravě pro hubnutí, jedná se o nízkou hodnotu kalorií spolu s dalšími dietními produkty, jako jsou chudé ryby, hovězí maso, kuře (bez kůže), dušené; středně tučný tvaroh, zelenina, samozřejmě, přinese hmatatelné výhody.

Tento výběr produktů tvoří vysoce účinnou dietu bílkovin-zeleniny, která poskytuje dobré výsledky, není vyčerpávající a může být úspěšně použita v každém věku. Třešně během dne s takovou stravou je třeba jíst nejméně 1 kg. Mimochodem, odborníci se domnívají, že 1 kg jedl za den tohoto bobule zničí, nejméně 1 kg nadváhu .

Nicméně stojí za to zjistit, zda třešně nepoškozuje večeři při ztrátě hmotnosti. Podle dietky, složení bobulí nemá negativní vliv na tělo, i když je jíst na večeři. Zvláště, pokud zahrnuje i jiné produkty. Je pravda, že bobule může hrát krutý vtip s těmi, kteří ji přejíždějí v noci nadměrně, takže stojí za to pamatovat, že má mírně laxativní účinek. Třešeň se ztrátou váhy ve večerních hodinách není škodlivá, nadále "pracuje" na vaší postavě večer a dokonce i v noci.

Jediným omezením, nebo dokonce dobrou radou, je doporučit těhotným a kojícím matkám: snížit spotřebu večer i v noci.

Nádherná sladká třešeň je mimořádně užitečná a chutná, takže ji jíst pro zdraví a chutně zhubnout!

• ← Diet Cherry
• Kolik po jídle můžete pít čaj? →