Čerstvé džusy - výhody a škody
Výhody čerstvých šťáv pro naše tělo jsou obrovské. Obsahují mnoho užitečných látek, různé stopové prvky a vitamínů . Džusy také obsahují velké množství vlákniny a enzymů. Enzymy jsou enzymy podobné složení jako proteiny, které jsou katalyzátory pro všechny procesy v těle. Enzymy jsou vitální enzymy, které se nacházejí ve všech živočišných a rostlinných tkáních. Ananásový džus je velmi bohatý na enzymy.
Různé čerstvé džusy mohou poskytnout našemu tělu nepopsatelné výhody:
- zlepšit trávení;
- posílit imunitní systém;
- odstraňte z těla zbytečné toxiny a odpady.
Fresh může být skvělým pomocníkem v boji proti nemocem nebo slouží jako dobrý preventivní nástroj. Čerstvé jablko pomůže s bronchitidou, hruška pomáhá odstranit problémy spojené s oběhovým systémem, brusinky a brambory čerstvé (samozřejmě zvlášť) pomohou s infekcemi močových cest.
Zda čerstvé šťávy přinášejí prospěch nebo škodu vašemu tělu, závisí do značné míry na způsobu jejich konzumace. Čerstvé džusy by měly být konzumovány 30 minut před jídlem, stejně jako voda, čerstvé šťávy by měly být odebrány nejdéle po 20 minutách po vaření. Samozřejmě, každá tekutina má pozitivní vliv na tělo, ale je třeba si uvědomit, že každý den by člověk měl konzumovat asi 2 litry vody ve své čisté formě.
Nepochybné výhody a možné poškození čerstvých šťáv Koncentrovaná šťáva by měla být mírně zředěna troškou vody, aby se zabránilo silnému zatížení pankreatu. Pro tentýž účel doporučujeme připravit čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. 
Nadměrné užívání čerstvých šťáv, jako je pomeranč nebo grapefruit, může vést k gastritidě nebo dokonce k žaludečnímu vředu. Mrkevová šťáva je schopen zbarvit pokožku nažloutlou v hojnosti kvůli karotenu obsaženému v mrkev. Mezi vedlejší účinky - poškození zubní skloviny a přispívá k tomuto značnému obsahu kyselin v ovoci. Abyste se vyhnuli nežádoucímu výletu do zubního lékaře, pomůžete slámu.
Čerstvé šťávy pro hubnutí
Čerstvé šťávy jsou užitečné nejen pro zdraví, ale také jsou dobrými pomocníky při snižování hmotnosti. Vedoucími pozicemi jsou ananas a grapefruit. Spolu s nimi bude vaše hubnutí nejen snadné, ale samozřejmě chutné. Také velmi dobrá volba pro čerstvé šťávy pro hubnutí bude jablko čerstvé.
A ze zeleniny je lepší vybrat celer nebo aloe.