Surimi - účinný při hubnutí

Téměř každý den existuje nějaký nový nástroj, který přispívá ke snížení hmotnosti. Jedním z takových účinných prostředků pro hubnutí je surimi. Pro mnohé je toto jméno neznámé, i když je tento produkt poměrně častým hostem u vašeho stolu. Surimi - mleté ryby, které jsou součástí krabových tyčinek. Ryba, ze které se surimi vaří, má jemné maso, které obsahuje mnoho zdravých bílkovin.

Japonské tradice

Když se podíváte na japonské ženy, můžete vidět, že mezi nimi neexistují prakticky žádné tučné ženy, jejich pleť je vždy krásná a tónovaná a žijí velmi dlouho. To vše je způsobeno skutečností, že v jejich každodenním životě stravě Zahrnuje mnoho mořských plodů včetně surimi. Téměř všechny pokrmy japonské kuchyně obsahují jód, omega-3-mastné kyseliny, vlákninu a další stopové prvky.

Jak připravit surimi?

Překladem z japonského jazyka znamená slovo - mýtné ryby. Je založen na mořských rybích rybách, např. Tresku, pollock a tak dále, která se několikrát omývá, až do homogenní hmoty, a pak se promyje čistou vodou. Výsledkem je surimi, která nemá ani chuť, ani vůni, protože je to jen čistý protein. Surimi se používá k přípravě různých pokrmů, včetně krabových tyčinek.

Co dělat?

První je přehodnotit dietu, ve které by neměly být škodlivé a vysoce kalorické potraviny. Postupujte vše postupně, na začátku přestat používat majonézu, pak odstranit smažené brambory a tak dále. Nahraďte je mořskými plody, ovocem, zeleným čajem a samozřejmě krabovými tyčinkami ze surimi. Abyste dosáhli dobrých výsledků, je nutné v každém jídle zahrnout krabové tyčinky a další mořské plody. Nezapomeňte na kvalitu výrobků a nakupujte je pouze na osvědčených místech.
surimi ryby Dnes existuje obrovské množství pokrmů vyrobených ze surimi a nejsou to jen hůlky. Chcete-li se dozvědět nové recepty, jednoduše přejděte na Internet nebo otevřete kuchařku.

Příklad stravy na krabových tyčinkách

Tuto dietu můžete použít maximálně 4 dny. Ve vaší stravě, kterou jste již vyloučili škodlivé produkty , přidávejte 200 g krabových tyčinek a 1 litr nízkotučného kefíru. Doporučujeme jíst malé jídla každé 3 hodiny, takže nebudete cítit pocit hladu. Je velmi důležité pít denně až 2 litry vody. Je tedy možné zhubnout o 5 kg, vše závisí na vaší nadměrné hmotnosti. Kontraindikace k takové dietě jsou problémy se žaludkem a střevem.