Napájecí systém
V současné době odborníci vyvinuli velké množství velmi rozdílných energetických systémů. Některé jsou zaměřené na zlepšení těla, jiné pomáhají zhubnout, a jiné uplatňují důležité zásady, které usnadňují práci trávicích orgánů. Zvažte moderní a tradiční energetické systémy a zhodnoťte jejich účinnost.
Split systém napájení
Samostatné jídlo je systém, jehož principy byly vytvořeny zhruba před sto lety. Tento systém předpokládá zdravou kombinaci jídla mezi sebou a mnohé z jeho zásad se používají v různých dietách pro hubnutí.
Tento systém upřednostňuje kombinace produktů. Předpokládá se, že tělo je obtížné strávit současně produkty, které vyžadují různé enzymy, a proto pravidla:
- nemůžete jíst několik druhů bílkovin najednou (například: maso pod sýrem) nebo několik druhů sacharidů (brambory s chlebem);
- nesmíte kombinovat bílkoviny a sacharidy (bramborová kaše s kotlíkem);
- nemůžete kombinovat cukr a sacharidy (obiloviny s ovocem nebo chleba s džemem);
- mléko, meloun a meloun nelze kombinovat s ničím.
V současné době se předpokládá, že systém je chybný: tělo snadno produkuje několik druhů enzymů současně a tráví různé potraviny. Kromě toho v přírodě existuje velmi málo čistých bílkovin nebo čistých sacharidů.
Surové potraviny jako energetický systém
Tento dietní systém pro snižování hmotnosti se používá velmi často a je velmi účinný, ale je umístěn jako přirozený potravinový systém, který je člověku prezentován svou povahou. Principy takového systému lidské výživy jsou jednoduché:
- Můžete si neomezeně jíst jakékoliv ovoce a zeleninu v surové formě;
- surové vejce, ořechy a luštěniny (také surové) jsou vhodné jako zdroj bílkovin;
- jakékoliv tepelné ošetření je zakázáno (včetně toho, že nemůžete pít čaj).
Surové potraviny vyžadují dlouhý přechod, restrukturalizaci těla. Ale v důsledku toho člověk zastaví optimální tělesnou hmotnost, cítí se bdělou a šťastnou, má silnou imunitu a vynikající blaho. Surové potraviny se často používají jako krátká strava pro hubnutí, což dává vynikající výsledky.
Napájecí systém "Ztráta hmotnosti za týden"
Tento potravinový systém zahrnuje odmítnutí běžných potravin ve prospěch produktů společnosti, které jsou nízkokalorické, vyvážené a docela chutné. Existuje několik hlavních programů:
- "Hlavní nabídka";
- "Tradiční menu s masem";
- nabídka bílkovin Fitness-Food;
- "Vegetariánská nabídka";
- třídenní expresní dietu;
- jednodenní program "Den ptactva".
Tento moderní energetický systém nemůže být používán jako hlavní energetický systém pro život (to je přístup, který energetický systém naznačuje v klasickém smyslu). Jedná se o metodu hubnutí a nabídka lze vyřadit, když dosáhnete optimální hmotnosti. Kromě toho jsou produkty programu doplněny o speciální komplexy vitamínů, které pomáhají bojovat proti nedostatku prvků.
Individuální napájecí systém
Nejčastěji s dobrými fitness kluby pracuje odborník na výživu, který vás může komplexně prozkoumat a na základě vašeho typu těla a mnoha dalších parametrů vypočítá optimální individuální stravu, která splní vaše cíle.
Jedná se možná o jednu z nejlepších možností, protože budete hledat "své vlastní", nikoliv zkouškou, chybou a experimenty na sobě, ale okamžitě získáte připravený program, který bude přizpůsoben všem vašim funkcím. Kromě toho zde budete moci vytvořit program pro sport, což znamená, že budete plně vybaven a schopni získat krásnou postavu nejen s jídlem, ale i se sporty.