Smoothies celeru
Je hezké se setkat s novým dnem nejen s chutnou, ale také zdravou snídaní. Část z nich může být smoothie z celeru - nápoj bohatý na vlákninu a vitamíny, který je dokonale vhodný k probuzení chuti k jídlu.
Celer a jablko smoothie
Složení:
- celer stonka - 1 ks;
- zelené jablko (velké) - 1/2 ks;
- okurka - 1/2 ks;
- strouhaný kořen zázvoru - 1/2 lžičky;
- hrst listů máty;
- kefír - 150 ml;
- sladidlo (med nebo stevia) - podle chuti.
Příprava
Odstraňte jádro jablka a hrubě ho nakrájejte spolu s celerem a okurkou. Položte zeleninu a ovoce do mixéru, doplňte zázvor a malý host mátových listů. Nalijte přísady kefír a vložte několik kostek ledu. Vše roztlačte, dokud nebude hladké a nalijte do sklenic. Podle vůle můžete oslabit smoothies s celerem a kefír s medem nebo stevia a posypat maškami a mákem.
Berry Smoothie s celerovým receptorem
Složení:
- celerové stonky - 2 ks;
- plátky ananasu - 2 polévkové lžíce;
- pomeranče (velké) - 2 ks;
- banány - 2 kusy;
- malina - 1 polévková lžíce;
- kokosové mléko - 1 2/3 lžíce.
Příprava
Plátky celeru, banánu, ananasu a bobulí, vložte do mísy mixéru a nalijte džus s pomeranči a kokosovým mlékem. Při nepřítomnosti druhého nápoje může být k nápoji přidáno ekvivalentní množství stejné pomerančové šťávy nebo čisté vody. Chraňte ingredience při maximální rychlosti.
Zelený smoothie s celerem a okurkou
Složení:
- špenátové listy - 1 položka;
- římská hlávkový salát;
- hruška - 1 ks;
- hrst zelené petrželky;
- šťáva 1/2 citron;
- okurka (velká) - 1 ks;
- strouhaný kořen zázvoru - 1 čajová lžička;
- led - 1/2 st.;
- voda - 120 ml.
Příprava
Peeling hrušky z jádra, nakrájíme na velké kusy. Slice celeru, okurky a listy romana do plátků stejné velikosti. Nakládané produkty vkládáme do mixéru a pak pošleme petrželku, zázvor, špenát a vodu 
ledem. Zbývá pouze porazit všechny ingredience, dokud nejsou homogenní a můžete se o to pokusit.
Jak vyrobit smoothies z celeru a kiwi?
Složení:
- zralé kiwi ovoce - 2 ks;
- stonka celeru;
- med nebo agavový sirup - podle chuti;
- voda - 120 ml.
Příprava
Oloupaný kiwi velký řez a vložit do mixéru s velkými kusy celery stébla a vybrané sladidlo. Nalijte do vody a bič celer smoothie, dokud hladký.
Přijatý nápoj může být zmrazen ve formě zmrzliny a jíst ho v horkých dnech.