Odstraňování s tanci
Chcete zhubnout s potěšením a získat radost nejen z výsledku, ale i samotného procesu. Diety - těžko tvrdí, že mají doprovodné potěšení (i když mezi námi je mnoho masochistů). Ne, nebudeme porazit stereotypy! Rádi bychom vám řekli o nej harmonizovanější způsob, jak zhubnout - tanec.
VýhodyNebudeme soustředit naši pozornost na téma ztráty hmotnosti pomocí tance - a ježek je jasné, že když celé tělo je v nepřetržitém pohybu na hodinu a půl, to by určitě mělo přispět ke ztrátě nadváhy. Podívejte se na téma z globálního hlediska.
V moderním světě je žena tak zřídka žena. Stále více se musíme věnovat mužským starostem, tvrdě a stresující práci, jakmile se stane ocelí a neproniknutelnou. Nebudeme také hádat o tom, kdo je vinen za tuto reinkarnaci.
Když začnete tančit, okamžitě pocítíte změnu v sobě: pomalu, jako jemný, sotva rozený pud, váš ženskost a přepravovány do všech oblastí života. Nespokojenost, nespokojenost, nervy, záchvaty zmizí někde (věřte, že znalosti, to bude tak), náhle se začnete milovat sami uvnitř i venku. Zde začíná koncept efektivity tance pro váhu.
Ztratit váhu je milovatMůžete zhubnout jen tím, že se milujete, protože jen tím, že lítá své špatné tělo, můžete opustit další sladkosti, balíčky čipů, smažené brambory.
Druhy tanceAbsolutně všechny druhy tanců jsou vhodné pro hubnutí, jediný rozdíl spočívá v tom, že v závislosti na stylu bude důraz kladen na jednu nebo jinou část těla.
Tango je vhodné pro lidi všech věkových kategorií. V zemi tanga, v Argentině, můžete vidět tisíce starších párů starších 70 let, kteří se každý večer shromažďují v klubech a náměstích a tancují svůj vlastní tanec života. Poté, jako pravé děti země vína, pijí sklenici Malbec a jdou domů za úsvitu.
Pokud jste nikdy neměli rádi "fizre", udělejte tango. Tento tanec okamžitě napraví váš postoj, provede krok a ujistěte se, a pohyby budou zdrženlivé a půvabné.
Latina je běžným názvem pro sambu, salsa, rumbu, cha-chi. V učebně v latině místo pro ty, kteří chtějí hýčkat a potnout na slávu, to je nejúčinnější tanec pro ztrátu hmotnosti. Celé tvé tělo bude slitovat jako máslo na slunci z tepla těchto jižních tanců. Flamenco je tanec hrdých žen. Akcenty jsou kladeny na kohoutek, pohyby rukou a rotaci boků. Naučíte se, jak se držet jako vášnivé španělské ženy, nohy budou silné a rytmické poklepání s podpatky vás utiší a otevře ústa každého muže.
Rock'n'roll se týká pohybujících se tanců pro hubnutí. Předvolby pro tento typ tance by měly být dány těm, kteří milují angličtinu-hudební jazyk, technickou podporu, skoky a lety z jednoho partnera do druhého.
ZdravíJe jasné, že když tančíte, ztratíte váhu, ale jak se to stane? Když cvičíte, je aktivován metabolismus . V akcelerovaném režimu bude pracovat ještě několik hodin, intenzivně se spalující kalorie. V prvních 2 hodinách po výuce je důležité nic jíst, omezovat se pouze vodou.
Váš lymfatický systém začne fungovat normálně, zbavit se stagnace, což znamená, 
celulitida a otoky zmizí, kůže bude napjatá (nebylo by dostatečné, aby se s těmito tréninkmi stačilo!), pokles, nebo možná protahování - to vše závisí na stupni zanedbávání.
Tanec je nejlepší způsob, jak trénovat svou vytrvalost, což znamená, že srdce, které nyní vyškolené v normálním životě stačí k tomu, že učiní mnohem méně kontrakcí, zmizí dušnost.
Krevní oběh se zvětší tak, že vaše kůže, která se z make-upu stane šedou, konečně začne normálně jíst. Jste všichni spokojeni, ztrácíte váhu, zlepšujete zdraví a nervy v jednom úderu!