Jasné sny - cvičení
Ve snu se často vyskytují překvapující a nepředstavitelné události. Ale většina lidí nechápe, že jsou na milost Morpheuse. Existují výjimky, když spící rozumí příčině vzniku bizarních jevů a výsledkem jsou jasné sny.
Přesvědčeni, že vnímaný vesmír je jen vymyšlením jejich představivosti, "vědomě" spící mohou ovlivňovat své vlastní sny. Mohou měnit a vytvářet objekty, situace, jejich světy, okolní lidi a sami. Podle parametrů objektivní skutečnosti mohou být nemožné.
Svět lucidních snů otevírá více praktických možností než skutečnost ve všech svých projevech. Pokud si přejete, můžete navštívit kouzelné země, létat přímo na hvězdy, cestovat po jiných světech. Slídné sny mohou vyřešit osobní problémy: sebevyvolání, uzdravení, chápání prací starých učení nebo moderních psychologů, kteří věří, že tyto sny pomáhají pochopit vaše vlastní já a poznat svou podstatu.
Zvýšený zájem o lucidní sny je způsoben tím, že přinášejí živé a nádherné zážitky a mohou také zlepšit kvalitu života mimo spánek. Pro mnohé praktiky znalosti a zkušenosti získané v těchto snech pomohly získat více ze života.
Ačkoli slibné sny jsou jen v primární fázi výzkumu, většina lidí bez rizika je může použít. Není nutné je používat pouze pro ty, kteří nejsou schopni sdílet skutečný a imaginární svět. Zbytek, praxe jasných snů jen pro dobro.
Technologie slepého snění
Existuje několik způsobů, jak vstoupit do vědomého vědomí. Aby se člověk během spánku uvědomil, musí před experimenty dobře spát, aby tělo a mozek mohly dobře odpočívat. Čím lepší je vaše mysl, tím větší je šance, že si uvědomíte, že spíte. Celý odpočinek je důležitým prvkem techniky jasného snění.
Pomáhá udržovat časopis, kde jsou zaznamenány všechny vaše sny. Když pravidelně zaznamenáváte vše, co bylo snem, budete moci sledovat, které předměty vidíte častěji a v jakých situacích se obvykle nacházíte ve snech. Postupně vám to pomůže zjistit, že jste ve sféře snů, když se objeví známá situace.
Naučte se vědomě sny a pomozte jiným způsobem. Chcete-li včas pochopit, že spíte, se během dne pravidelně ptejte: "Je tato realita nebo sen?" Chcete-li zkontrolovat skutečnost toho, co se děje, pokuste se letět nahoru nebo popadnout ruku prstem. Opakujte stejné akce ve snu, abyste byli přesvědčeni o nereálnosti toho, co se děje.
Velkou důležitostí v praxi zřejmých snů jsou scénáře vašich činů v takovém snu. Předem si přemýšlejte o tom, co chcete dělat, naplánujte si plán a zapište jej někde. Znovu si přečtěte tento záznam pravidelně, ale spíše se ho naučíte. Když jste pochopili, že spíte, s největší pravděpodobností si okamžitě zapamatujete plán a snadno jej provedeme.
Je velmi užitečné opakovat během dne: "Dnes budu mít jasný sen!". To pomůže vaší mysli připravit se na jasné snění. Praxe bude správná a rychlá pomoc 
do takového stavu.
Dobrou metodou vstupu do lucidního snu je technika přerušení spánku, po níž člověk opět usne s myšlenkou, že teď se jistě vrhá do jasného snu. Nejlepší je nastavit poplach před spaním, aby vás probudil po pěti hodinách. Když se probudíte, pijte kávu a znovu si lehněte. Snažte se usnout do jedné hodiny a neustále se přesvědčte, že nyní uvidíte vědomý sen, zatímco v něm budete duševně opakovat plán činnosti.
Časem vám vaše tělo řekne nejlepší způsob, jak zvládnout praxi jasného snění.