Chcete-li udržet zdraví, lékaři doporučují jíst jedno jablko každý den. Výhody tohoto plodu jsou však nejen v jeho těle, ale i v semenech.
Výhody a poškození semen jabloně
Výhody semen jabloně v důsledku jejich chemického složení. Semena jablek obsahují tyto látky:
- Jod Organický jód pomáhá v boji s nedostatkem jódu: únava, ospalost, špatná paměť, depresivní . Chcete-li doplnit hladinu jódu, stačí jíst asi 6 jablek denně.
- Vitamín B17 (létal jsem) . Tato látka je považována za skvělý nástroj boje proti rakovině. Zabraňuje šíření rakovinných buněk, což snižuje riziko vzniku a progrese onemocnění. Kromě toho letril zvyšuje fyzickou i duševní odolnost, a proto se doporučuje, aby byl podáván sportovcům a lidem, kteří mají zvýšený duševní stres. Ve větším množství však letil je pro tělo nebezpečný, protože pomáhá vytvářet takový jed jako kyselina kyanovodíková. Přebytek kyseliny kyanovodíkové vede k otravě a může dokonce způsobit smrt.
- Draslík . Zlepšuje vedení nervových impulzů, vede k normálnímu krevního tlaku , zlepšuje přívod kyslíku do mozku.
Použití jablečného osiva je také způsobeno dalšími příznivými látkami v jeho složení. To však neznamená, že by semena měla být spotřebována více. Amygdalinový glykosid nebo letil obsažený v semenách jablek může způsobit nezvratné negativní změny v těle. Z tohoto důvodu někteří lékaři nedoporučují používat jablečné kosti vůbec. Většina lékařů považuje za bezpečné a prospěšné konzumovat asi pět semen denně. Pokud po jídle semena jablek, nevolnost, závratě a bolesti hlavy se objeví, může to být známka otravy kyselinou kyanovodíkovou. V takovém případě byste měli přestat jíst jablka.