Salát s řepou a jablky
Řepa je vynikajícím zdrojem vitamínu C, fosforu a mědi. Tato zelenina zabraňuje výskytu nebo výskytu maligních nádorů. Odstraňuje toxiny a strusky z těla. Nemusíte ještě vařit salát s řepou ? Pak Vám představíme originální a chutné recepty.
Řepa a jablečný salát
Složení:
- řepa - 3 ks;
- kyselé jablečné jablko - 4 ks;
- mletá skořice;
- Kopr, petržel, sůl.
Příprava
Řepa umyla a vařila pár. Pak ochlaďte, čistěte a protřepte na hrubé struhadle. Jablka jsou také mletá se struhadlem a smíchána s řepou. Připravte salátovou sůl, posypeme čerstvými bylinkami, přidáme skořici a promícháme.
Salát s řepou, jablkem a sledě
Složení:
- sleď - 1 ks;
- vařená řepa - 1 ks;
- cibule - 1 ks;
- Apple - 1 ks;
- vařené vejce - 2 kusy;
- česnek - 2 hřebíčky;
- rostlinný olej - 1 polévková lžíce. lžíce;
- zakysaná smetana - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- zelené - pro dekoraci.
Příprava
Zpracováváme sleď, čistíme ho z kostí, váhy, odstraňujeme kůži, ořezáme ocas a hlavu, odstraňujeme vnitřek a nakrájíme na malé kousky spolu s vejcem a cibulí. Řepa a jablka se čistí a tříští se na malém strouhaní. Česnek se uvolní z plevy a vytlačí lisem. Nyní kombinujeme všechny ingredience v misce na saláty, doplňte je rostlinným olejem a zakysanou smetanou. Ozdobíme připravený salát druhým vejcem a čerstvě nakrájenými bylinkami.
Salát s řepou, mrkví, jablky a zelím
Složení:
- čerstvé okurky - 2 ks;
- řepa - 1 ks;
- mrkev - 1 ks;
- cibule - 1 ks;
- konzervovaná kukuřice - 200 g;
- Apple - 1 ks;
- krekry - 100 g;
- cuketa -1 ks;
- zakysaná smetana - na chuť;
- greeny - 1 svazek.
Příprava
K přípravě salátu "Zelenina talíř", nejprve připravit všechny produkty. Cibule a mrkev čisté, umyjte a protřepte na hrubé struhadlo. Opláchněte zeleninu a nakrájejte jemně nůž. Česnek čistíme plevy a nakrájíme. Můj squash, odřízněte slupku a nakrájíme na kostky. Zelí rozkrájí jemnou slámu. My umyjeme okurky, utíráme je a nakrájíme na nich s hůlkami a jablky. My čistíme mladou řepu, myme je a nakrájíme i na slámy.
Nyní otevřete nádobu z konzervované kukuřice, vypusťte tekutinu. Všechny produkty jsou kombinovány v misce, sůl, posypané krutony, doplňte palivo salát s řepou, mrkev a jablková kysaná smetana nebo majonéza a dobře promícháme.