Ryazhenka při kojení
Narození dítěte není jen radost pro každou mladou maminku, ale také velkou zodpovědnost. Koneckonců, nyní musíte pečlivě sledovat dietu. Nezkušené matky mají ihned spoustu otázek, mezi nimi: je kvasený chovatel povolený při kojení novorozence?
Každý ví, že přírodní tvaroh, kysaná smetana, kefír, docela užitečné pro lidské zdraví. Ale je to pravda pro kojící matku? Podívejme se. Fermentované mléčné výrobky včetně fermentovaného pečeného mléka přispívají k nasycení těla vápníkem a fosforem.
Je užitečné užívat ryazhenku během kojení, protože je velmi důležité pro matku i dítě. Tyto látky jsou stavebním materiálem pro kostní systém a zuby dítěte. Mami, tyto minerály jsou také potřebné k udržení své síly a udržení zubů neporušených.
Kromě toho se ryaženka dokonale vyrovná normalizaci trávení, protože obsahuje speciální enzymy. To je velmi důležité pro matky, které často po narození nemohou upravit stoličku. Právě zde pomáhají mléčné výrobky.
Ale měli byste si vybrat pravou ryaženku. Ideální, pokud to uděláte sami. Ale ne každý ví, jak. Proto při příchodu do supermarketu byste měli věnovat pozornost složení a datu výroby výrobku. Pokud má balení trvanlivost více než 7 dní, pak obsahuje přípravek konzervační prostředek, který je při kojení nežádoucí.
Nejlepší je jíst ryazhenku mezi jídly jako občerstvení. Kombinovat tento výrobek s jinými bílkovinami je nežádoucí. Nejlepším přírůstkem do sklenice ryaženky budou pekárenské výrobky.
Je možné, aby si Ryazhenka kojila?
Navzdory všem přínosům Ryazenky má také kontraindikace. Pití je nežádoucí, jestliže do mléčných výrobků dochází k nesnášenlivosti nebo k alergické reakci. Koneckonců, existuje šance, že tělo dítěte, stejně jako matka, reaguje na tento produkt.
Během prvního měsíce po porodu by mělo být konzumace ryazenky během kojení opatrná. Doporučuje se to poprvé vyzkoušet nejdříve, než se dítě stane ve věku dvou týdnů. Musíte začít s 100 ml přípravku. Je-li dítě veselé a aktivní, jeho břicho neublíží, pak příště může matka vypít trochu kyselějšího mléčného nápoje a přivést ji na půl litru denně, ale ne více.
Bude užitečné pro mladé matky, které se postarají o své tělo, aby se dozvěděly, že ryaženka je poměrně mastný produkt a jeho zneužití může vést k získání dodatečné váhy.