Rusky - kalorie
Krekery jsou jednou z dostupných delikates, které milují dospělí i děti. Lze je zakoupit v každém supermarketu nebo vařit doma.
Pečené chleby jsou chléb nebo buchty, které jsou nakrájeny na stejné kusy a znovu pečené. Tato metoda vaření byla vynalezena, protože běžné pekařské výrobky se rychle zhoršují. Rusky jsou dobře zachovány po delší dobu a neztrácejí jejich vlastnosti pod vlivem vnějších faktorů.
Kalorický obsah krekrů závisí na množství kalorií chleba, ze kterého byly vyrobeny. Kromě toho si zachovávají všechny užitečné vlastnosti. Vzhledem k tomu, že tento přípravek je tělem dobře vstřebáván a absorbován, doporučuje se ho užívat během stravy. Například v pooperačním období nebo v případě otravy, kdy je důležité nezavést zažívací orgány a současně poskytnout tělu potřebnou energii. Obsahují také hodně vlákno .
Nepochybně, rusks jsou užitečným produktem. Nicméně, pokud je zneužíváno, je možné tyto výhody pouze pociťovat. Je důležité mít pocit poměru a nepokoušet se dělat krekery hlavní chod, protože to bude nevyhnutelně vést k problémům s gastrointestinálním traktem.
Kalorie chlebové drobky z bílého chleba
Bílé krekery chleba slouží jako vynikající přísada k čaji spolu s džemem. Také mohou mít občerstvení v odpoledním čaji s mlékem. Někdy jsou nezbytnou přísadou při přípravě salátů.
Hodnota kalorií chlebových drobků se rovná 331 kaloriím na 100 g produktu, obsahují 11,2 g bílkovin, 72,7 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Navzdory spíše vysokému obsahu kalorií jsou krekry z bílého chleba dobré pro tělo. Obsahují mnoho vitamínů: B1, B2, PP, E, které jsou zodpovědné za činnost mozku, srdeční funkce a stav kůže. Navíc tento výrobek obsahuje mnoho minerálů, jako je železo, hořčík, draslík, vápník, měď, fosfor.
Kalorie chlebové drobky z černého chleba
Tento produkt také obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a sacharidů. Ale vzhledem k tomu, že obsah kalorií z chleba z černého chleba je mnohem menší, je vhodný pro ty, kteří chtějí zhubnout, aniž by se chutnali v chlebové produkci.
100 g obsahuje 210 kalorií, bílkoviny - 4,7 g, uhlohydráty - 49,8 g, tuky - 0,7 g.
Kalorie strouhanka
Breadcrumbs jsou malé pečivo používané při vaření. Chléb je nutný při výrobě kotlet, masa, ryb a pečení. Dává nádobí křupavou zlatou kůru a současně konečný produkt zůstává šťavnatý.
Kalorická strnička je asi 395 kcal. Vzhledem k tomu, že jsou přidány trochu, nepřidávají do jídla hodně kalorií, ale stále ovlivňují jejich celkový energetická hodnota .