Červený rybíz - výhody a škody
Červený rybíz lze nalézt na téměř jakékoliv letní chalupě, ale mnozí se s ní zachmuřují. Ale předtím byly tyto plody velmi ceněny - byly považovány za uzdravující. Proto je léčba rybízu z různých chorob praktikována tradiční medicínou.
Výhody a poškození červeného rybízu
- Červené šťavnaté plody obsahují velké množství vitamínů A , P a kyseliny askorbové. Jejich použití napomáhá k tomu, aby vlasy byly hladké a kůže pružná, a za druhé, umožňuje posílení stěn cév a kapilár. Lékaři doporučují konzumovat červené rybízky pro osoby s onemocněním kardiovaskulárního systému, stejně jako pro prevenci mrtvice. Kromě toho lze říci, že bohatý obsah vitamínů z rybízu pomáhá stimulovat imunitní systém.
- Červený ríbezle také obsahuje samy o sobě různé minerální látky. Ve své složení najdete draslík, který je nezbytný pro normální fungování srdečního svalu. Lidé se zdravotním postižením v práci srdce musí zahrnovat ve svém menu toto bobule nebo nápoje a pokrmy z něj. Kromě toho draslík pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla, takže pokud trpíte otoky, rýže se jim pomůže zbavit se.
- Ve velkém množství rybízu obsahuje pektiny. Tyto látky dokonale spojují a odstraňují z těla všechny strusky a toxické látky. Čištění čreva pomůže normalizovat mikroflóru a zlepšit trávicí procesy.
- Červený rybíz je bohatý na kumarin - látka, která může snižovat srážlivost krve a tím zabránit vzniku krevních sraženin. Toto bobule by mělo určitě být konzumováno lidmi, kteří mají zvýšené srážení krve a existuje riziko trombózy.
- Kromě toho jsou borůvky z rybízu vynikajícím zdrojem vlákniny, který dává pocit plnosti a má mírný laxativní účinek.
Samozřejmě, mnozí se nyní ptají, kolik kalorií je v červeném rybízu. Toto bobule má poměrně nízkou výživovou hodnotu - ve stovce gramů obsahuje 39-40 kalorií. Tiše dovolit rybízu mohou dokonce i ti, kteří vedou boj proti nadváhy. Nejezte však příliš mnoho, protože přínosy mohou být škodlivé. Zneužití červeného rybízu je plné průjmu a dehydratace, stejně jako bolesti břicha.
Červený rybíz - kontraindikace
Toto bobule obsahuje mnoho organických kyselin, které dráždí sliznici gastrointestinálního traktu. Jedení na prázdný žaludek by nemělo být. Rýže je omezena na osoby s žaludečním vředem, stejně jako ty, kteří mají gastritidu s vysokou kyselostí a onemocněním jater. V období exacerbací z bobulí je lepší odmítnout.
Rybíz s pankreatitidou se může jen zhoršit, protože kyseliny obsažené v něm stimulují tvorbu enzymů pankreasem. Ve fázi exacerbaci onemocnění je zakázáno a v době remisí se může poskytnout v malých množstvích. Diabetes rybízu není u diabetu kontraindikován, ale měl by být také používán opatrně.
Mnozí se bojí alergií na toto bobule, ale zde lékaři spěchají, aby ujistili - na něj téměř neexistují žádné alergické reakce, navíc červený rybíz pomáhá bojovat proti některým druhům dermatitidy.
Konečně, ačkoli má nízkokalorický červený rybíz, díky stejným kyselinám se může probudit chuť k jídlu a nakonec vedou k přejídání. Proto, hrstka těchto plodů denně bude dost dost k tomu, aby získali jen prospěch.