Surové potraviny - kde začít?

Surové potraviny - Toto jídlo je tepelně nezpracované potraviny. Surové potraviny mají různé úrovně: všežravé, vegetariánské a asketické. Všemožná potravinářská surovina zahrnuje spotřebu masa i ryb pouze v sušené nebo sušené formě. Vegetariánská syroyedy dělají bez masa a nejvíce asketičtí (vegani) nejí žádné živočišné produkty, včetně medu a mléka.

Ze zvědavosti a snad kvůli žízně po nové a neznámé, mnoho lidí má zájem o to, kde začít cestu na surové jídlo. Pokud se rozhodnete učinit tento krok úmyslně, s plnou zodpovědností za vaše zdraví a zdraví vašich potomků, musíme vám říci o prvních krocích surových potravinářů.

Především, jak říkají zkušení suroví potravináři, je nutné si uvědomit, že živé, nezpracované potraviny jsou zdrojem sluneční energie, která se v ní hromadí. Během procesu zpracování se většina vitaminů, enzymů, minerálů zničí, na jejich místě se tvoří toxiny a volné radikály. Surové potraviny - to je zdraví a vaše léčení. Hlavní věc však spočívá v tom, že stravování syrových potravin není cílem, ale prostředkem k dosažení duchovního růstu. To je to, co suroví potravináři přemýšlejí o své stravě.

Začněte čtením průvodce pro začátečníky. Knihy o tomto tématu byly napsány docela dost, aby uspokojily vaši potřebu informací, ale prosím čtěte a kontaktujte agenty, abyste byli co nejobjektivnější. Můžete si přečíst knihu Sergeje Zdorina: "Surové potraviny. Průvodce pro začátečníky.

Cesta surového potravináře by měla začínat odmítáním potravinářských výrobků, konzervovaných potravin, omáček a potravin z balíků. Dále jděte do vlastního stravování, nejedzte ve stravování. Dalším krokem bude maximální přiblížení k naturopatii: nechte zeleninu a ovoce zaujmout maximální místo ve vaší stravě, a pak zůstane věc pouze v postupném, střídavém odmítání masných výrobků - ryb, masa, mléčných výrobků.

Na začátku můžete bezpečně "vařit" nádobí při teplotě 40 ° C - pečeme a dusíme. Dále, když jste již úplně v jídelně surového jídla, můžete jednoduše nalít obiloviny a luštěniny s vodou a pak ráno budou připraveni jíst. Můžete také trénovat s jedlými jedlými potravinami. Zde najdete dokonce i speciální dezerty.

Nicméně na konci tohoto tématu nemůžeme dát kulku, aniž bychom zmínili alespoň pár slov o tom, co se stane s tělem, a to i při nejmenším přechodu. Za prvé, stres, že vaše tělo zažívá během stravy, stejně jako následné zpomalení metabolismu, je pouhý maličkost ve srovnání s tím, co je stres při jídle. To je zvláště patrné u žen jejichž měsíční plevele zmizí ze surového plevele. Veselé potraviny říkají, že je to známka očisty, ale gynekologové z nějakého důvodu tvrdí, že reprodukční systém přestává fungovat kvůli nejsilnějšímu stresu.

Nejsme suroví potravináři z přírody, což znamená, že naše geny obsahují informace o maso v naší stravě. Na dlouhou dobu není žádné maso, geny se začnou měnit a přizpůsobovat, nakonec dostaneme potomky s anémií, chronickými vrozenými nemocemi, mentální retardací.

Surový potravináři často trpí anorexie , anémie a tuberkulózy. Surový potravináři atrofují ty enzymy, které jsou zodpovědné za zpracování masa, mléka, živočišných bílkovin. Svaly jsou také atrofovány, vápník je vymyt z kostí, krevní buňky přestanou být produkovány v dostatečném množství. Než jdete do surového jídla a obdivujete pohodu těla a duše, naučte se všechna rizika pro zdraví.

• ← Surové potraviny - poškození
• Sýry - výhody a škody →