Dýně - kalorie
Dýně je zelenina, která kombinuje všechny nejdůležitější živiny. Jako součást tohoto šťavnatého ovoce se soustřeďuje obrovské množství vitamínů a minerálů. Dýně ctěná a stále uctívána v mnoha zemích av mnoha zemích. Starobylý Egypt, Čína, starobylý Řím, Japonsko, Indie, Evropa, Střední Amerika, která je považována za místo, kde se tato kultura tykve nachází, všude, kde se tato rusovlasá krása zvykala a zamilovala se. V Rusku byla dýně hlavním jídlem, uvařená, uhasená, smažená, z mouky. Tato rostlina je nenahraditelná v lidové medicíně, v kosmetice a ve stravě.
Použití dýně
Dýně může být nazývána jedním z nejlepších pomocníků pro zachování a uchování lidského zdraví. Je to vůdce mezi ostatními druhy zeleniny v obsahu živin a přináší neocenitelné pomoc tělu:
- Odstraňuje toxiny, soli a strusky, stimuluje trávení.
- Složení vitamín a dýně má pozitivní účinek na zrak a snižuje únavu z očí.
- Studie ukázaly, že pití tekvice snižuje pravděpodobnost rakoviny hrdla a tuberkulózy.
- Pomáhá vyrovnávat se s nespavostí a zlepšuje nervový systém.
- Zabraňuje ateroskleróze.
- Dokonale posiluje dásně a zubní sklovinu.
- Šťáva této úžasné zeleniny pomáhá vyrovnat se s onemocněním ledvin.
- Je to výborná profylaktika proti prostatitidě.
- S pomocí vitaminu D se zrychlují metabolické procesy a zpevňuje se kostní tkáň.
- Vitamin C pomáhá posílit imunitní systém.
- Vitamin E zabraňuje stárnutí buněk.
- Má diuretický účinek. Rozpustí písek a kameny v ledvinách a močovém měchýři.
- Vzhledem k minimální kalorií je dýně vynikajícím prostředkem k prevenci obezity a potíží s nadváhou.
- Zpevňuje stěny cév a normalizuje krevní tlak.
Seznam všech léčebných vlastností dýně může být velmi dlouhá, ale pokračovat v seznamu vlastností této zeleniny, stojí za to zabývat se její schopností v boji proti obezitě.
Dýňová hubnutí
Vzhledem k nízkému obsahu kalorií a příznivým vlastnostem. dýně od starověku se používá nejen jako prostředek boje proti nemocem a udržení zdraví, ale také jako prostředek, kterým lze zbavit extra kilo.
Dýně má ve svém složení jedinečný vitamín T, díky němu dochází k akceleraci metabolismu, rychlé asimilaci těžkých potravin, čištění z trosky a toxinů, zpomalení procesu akumulace tuku a následně i ztráta hmotnosti. Samozřejmě, ti, kteří se rozhodli zhubnout pomocí tohoto ovoce, se zajímají o to, kolik kalorií je obsaženo v surové dýně a vařené. Zvažte tuto otázku podrobněji.
Kalorie dýně
Surová dýně má velmi nízkou hodnotu kalorií, v průměru 25 kcal na 100 g. Ale obvykle ji nepoužíváme čerstvé a mnozí lidé chtějí vědět, jaký je kalorický obsah této zeleniny v různých způsobech vaření:
- Kolik kalorií ve vařené dýně. Kalorický obsah ovoce v této formě je asi 20 kcal. Vařené dýně může být nahrazena bramborami, toto jídlo se ukáže více dietní.
- Kolik kalorií v pečené dýně. 53 kcal na 100 g je indikátorem zapečené dýně bez cukru, ale pokud přidáte tuto složku, obsah kalorií se zvýší na 76 kcal na 100 g
- Kolik kalorií v pečené dýně. Kalorická hodnota dýně pečené v troubě je 23 kcal na 100 g, chcete-li, aby byl talíř sladší a přidejte cukr nebo med, "hmotnost" se zvýší v průměru na 45 kcal na 100 g
- Kolik kalorií v dusené dýně. Obsah kalorií takových rostlin je 24 kcal na 100 g