Psychologický výcvik ke zlepšení sebeúcty
V moderním světě je nepravděpodobné, že by někdo, kdo zažívá temnost a nejistotu ve svých schopnostech, mohl dosáhnout vysokých vrcholů života. Proto je vytvořen psychologický trénink pro zvýšení sebeúcty, který pomáhá řešit problémy takového člověka. Dnes existuje obrovské množství podobných her a cvičení. Řekneme o jejich podstatě.
Školení pro zlepšení sebeúcty
Toto školení pomáhá získat sebevědomí, otevírá vnitřní hlas Vaší intuice. Tímto způsobem se naučíte naprogramovat své podvědomí pro úspěch v životě. Mnoho lidí trpí nejistota , především proto, že věří, že nejsou hodni nejen lásky druhých, ale své vlastní. Dolů s takovými myšlenkami! Nezapomeňte, že byste si neměli opakovat frázi: "Nejsem schopen nic. Jsem hloupý, "atd. Láska si nesmíte ukázat sobeckost. To znamená ukázat úctu k sobě. Ten, kdo je schopen milovat sebe, si zachovává pocit sebedůvěry, zatímco nikomu nedovolí, aby se ponižoval.
Cvičení ke zlepšení sebeúcty
- Začněte léčit se dobře. V případě, že nejste spokojeni s něčím ve svém vzhledu, snažte se ho změnit. Není nutné utrácet v tomto procesu velké množství peněz. Hlavní věc s láskou je přistupovat k takovým změnám.
- Uvědomte si, co jste již dlouho chtěli. Pamatujte si, že čas na někoho nečeká a nelituje.
- Ujistěte se, že nikdy neuspějete. Udělat pravidlo opakovat každý den čistě ženské potvrzení : "Jsem velmi krásná. Chytrý. Atraktivní. Přesvědčte se stále více a více. Čoskoro vaše akce vyzařují důvěru a úspěch.
Meditace pro zvýšení sebeúcty
Pro ty, kteří nepopírají východní kulturu, budou fungovat následující doporučení:
- Posaďte se. Relax.
- Zhluboka se nadechněte.
- Představte si sebe tak, jak jste vždycky chtěli být. Představte si perfektní sebe sama.
- Představte si, že jste celebrita, že hrajete ve filmu a ve své premiéře, jste v době stálí.
- Představte si, že hostina byla uspořádána na vaši počest.
- Představte si, že sedíte ve své vlastní luxusní kanceláři s nápisem "President of the Company" na dveřích.
- Ukončete meditaci s potvrzením: "Cítím se schopnější. Moje mysl je uvolněná a klidná. "
Auto-trénink pro zlepšení sebeúcty
Nezapomeňte, že všechno, co říkáte o sobě, si pamatuje vaše podvědomí. Nezpracovává to, co slyší, zaznamenává jako film. Takže sledujte své myšlenky. Snažte se přemýšlet a mluvit o sobě jen pozitivně. Pamatujte, že jen vy jste schopni vytvořit sebe. Poslouchejte pouze sebe. Podívejte se pouze na pozitivní aspekty v sobě a zvyšujte své sebevědomí každý den.