Produkty na snížení hmotnosti
V boji proti extra kilo jedné touhy a vytrvalosti nestačí, musíte vědět, které produkty přispívají k rychlému úbytku hmotnosti, aby bylo možné rychle dosáhnout požadovaných výsledků.
Hodnocení chudých výrobků
Samozřejmě, seznam produktů, které podporují hubnutí, může být poměrně dlouhý, ale vybrali jsme pro Vás ty nejlepší produkty pro hubnutí a získaly první místo v seznamu zelený čaj , což přispívá k odstranění přebytečné tekutiny z těla a tím i strusky a toxiny. Čaj dále snižuje hladinu glukózy v krvi a snižuje chuť k jídlu.
Druhé místo patří kapustě , která díky vysokému obsahu vláken pomáhá odstranit všechny produkty rozpadu z těla.
Na třetím místě je fík , který obsahuje pouze 10-15 kcal na 100 g, ale je bohatý na vitamíny a pomáhá přirozenému trávení.
Čtvrtým místem byl grapefruit , který aktivuje proces spalování tuků a podporuje odstranění přebytečných tekutin a toxinů.
Na 5. místě mezi hlavními produkty pro úbytek hmotnosti - chřest , který také pomáhá odstraňovat přebytečné tělesné tekutiny a soli z těla a odstraňuje otoky.
6. místo patří dýně , která podporuje spalování tuků a také díky obsahu vlákniny zlepšuje střeva.
Na 7. místě v našem seznamu byl ananas který se skládá z 80-85% vody, což přispívá k rychlé eliminaci toxinů a solí z těla a minerálů a vitamínů, kterými je toto ovoce bohaté, zlepšují funkci střev a pankreatu.
Na 8. místě se jedná o rajčata , která s minimálním obsahem kalorií (15-20 kcal na 100g) mají velmi velké množství organických kyselin a minerálů, které dělají skvělou práci s rozštěpením tuků.
Všechny známé bobule byly na 9. místě našeho hodnocení, kvůli velkému množství organických kyselin, vláken a antioxidantů obsažených v nich. Pomáhají procesům trávení a zároveň rychle pomáhají vyrovnat se s pocity hladu.
Posledním desátým místem jsme přidali houby, které obsahují poměrně málo kalorií (20-30 kcal na 100 g) a rychle se nasytí.
Nyní víte, jaké produkty jsou potřebné pro hubnutí a vy si můžete vybrat ty, které se vám nejvíce líbí, ale neměli byste zapomínat, že bez ohledu na to, jaké produkty pro snížení tělesné hmotnosti byste měli jíst, měli byste v nejlepším případě kombinovat s fyzickou námahou.